للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
كثيرة هي الأزمات التي تمر علينا هذه الأيام، في ظل الأجواء التي نعايشها اليوم، وتختلف ردود أفعالنا تجاه الأزمات، فمنا من يقوم بمواجهتها والتصدي لها ومحاولة الخروج منها بسلام، ومنا من يقف عاجزاً أمامها لا يستطيع حلها أو مواجهتها أو الخروج منها.. والسؤال للمراهقات كيف تواجهين الأزمات؟
بداية تقول منى، 19 سنة: بالفعل مررت بأزمة كبيرة العام الماضي، حين تعرضت للسرقة، حيث قام شخص بسرقة هاتفي، لكن ولحسن حظي فقد رأى أحد ضباط الشرطة هذا السارق وألقى القبض عليه ومعه هاتفي، وقمت بتحرير محضر بالقسم ـ ولأول مرة بحياتي ـ ضد هذا السارق حتى أحصل على هاتفي، وبالفعل بعد تحرير المحضر استرديت هاتفي مرة آخرى، وكنت سعيدة جداً باسترداده بعد فقدي الأمل في عودته، إلا أن الأمر كان مخيفاً جداً بالنسبة لي، فلقد كانت أزمة أو قد تكون أكبر أزمة مرت بي إلى الآن.
أما آية، 17 سنة، فتقول: نعم مررت بأزمات عديدة ولكنني لا أستطيع نسيان أزمة رسوبي في امتحانات العام الماضي، كانت أمي حريصة على نجاحي وكانت أسرتي جميعاً يحثوني على بذل الجهد حتى أحصل على أعلى الدرجات، إلا أن الأمر بات مختلفاً بالنسبة لي، فكنت آخذ دروسي باستهتار ـ واعترف بذلك ـ وكنت أؤجل واجباتي المدرسية حتى تراكمت علي في نهاية الأمر، ولم أستطع استيعاب جميع دروسي دفعة واحدة، حتى جاء موعد الامتحانات وكانت الصدمة بالنسبة لي، شعرت باكتئاب لما سببته لي ولعائلتي من حزن، لكنني استعدت همتي مرة آخرى، وذاكرت بجدية حتى نجحت نهاية الأمر، وكانت فرحتي كبيرة وكنت أشعر بالندم أيضاً على العام الماضي، لكن فرحة والديّ ومن حولي أنستني ما مضى.
أما علياء، 16 سنة، فتقول: أكبر أزمة مرت بي حتى الآن كانت مرض أمي، لقد كانت أمي مصدر البهجة بالنسبة لي ولنا جميعاً، وعندما مرضت وانتقلت إلى المستشفى شعرت بحزن عميق وفراغ، فكنت لا أستطيع أن أدخل منزلي ولا أراها.. كانت تراودني هواجس بأني سأفقدها إلى الأبد، لا أستطيع وصف مدى الحزن الذي مر بي حينها، لم أستطيع أن أوقف حزني واكتئابي طيلة فترة مرضها ولم أستعد ابتسامتي إلا بعد شفائها وعودتها للمنزل مرة أخرى.
نصائح لمواجهة الأزمات، مقدمة من د. منى يوسف: اختصاصية الإرشاد والطب النفسي:
• عليك أن تتذكري أن الأزمة مهما طالت فإنها ستمر، وتذكري ما مر بك من أزمات سابقة.
• يمكنك أن تناقشي الأزمة التي تواجهينها مع أحد الأصدقاء أو مع أحد المتخصصين، لعلك تجدين عند الشخص الآخر أفكاراً مفيدة لم تفكري فيها من قبل.
• عليك أن تستغرقي الوقت الكافي في التفكير قبل اتخاذ أي إجراء تجاه أي أزمة تواجهك.
• حاولي السيطرة على أعصابك والابتعاد عن صب جام غضبك على أي شخص، حتى يتسنى لك التفكير على نحو منطقي.
إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
أحسنت أختي الكريمة جزاك الله خيرا
رد: للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للمراهقات: كيف تواجهين أزماتك؟
إظهار التوقيع
توقيع : منون حبيبتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملابس صيفية للمراهقات أحلى الملابس الصيفية للمراهقات2024 | hadeel tarek | ازياء وملابس صيفية | ||
| ملابس صيفية للمراهقات 2024 ملابس أنيقة للمراهقات | hadeel tarek | ازياء وملابس صيفية | ||
| اجمل اكسسوارات للمراهقات , احلى اكسسوارات للمراهقات, اشيك اكسسوارات للمراهقات 2024 | مريم ملوكة | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | ||
| صور معاطف شتوية للمراهقات 2024 , بالصور معاطف جديدة ومميزة للصبايا 2024 , ولا اروع | mycat | ازياء وملابس شتوية | ||
| معاطف شتوية 2024 , معاطف شتوية للمراهقات 2024 , صور معاطف شتوية للمراهقات | mycat | ازياء وملابس شتوية | ||
الساعة الآن 07:46 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع