أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء

زف العلماء البريطانيون خبرا سعيدا إلى كلّ من يسعى للحفاظ على وزن مثالي، فقد رفع العلماء كمية السعرات الحرارية التي يجب تناولها كلّ يوم 55 سعرة للرجال و139 سعرة للنساء، ما يعني أنه بات بالإمكان تناول لوح شوكولا إضافي أو فنجان قهوة من دون الشعور بالذنب.





وذكرت تقارير، أن كمية السعرات الحرارية التي أوصي بها قبل 20 عاماً كانت قليلة بعض الشيء، وقد حُددت حينها كمية السعرات الحرارية القصوى للرجال بـ2550 سعرة حرارية و1940 سعرة حرارية للنساء.

وبعد مشاورات حثيثة ودراسات رفعت الكمية 55 سعرة حرارية للرجال و139 سعرة حرارية للنساء.

وقال البروفيسور ألان جاكمان، رئيس اللجنة الاستشارية حول الغذاء، إن الأرقام السابقة كانت تستند إلى "أدلة محدودة متوفرة"، وقد تم تعديلها للأخذ بعين الاعتبار التقدم الذي حصل في مجال العلوم وتقدير أهمية الحركة البدنية.

غير أن جاكمان حذّر من أن الأرقام الجديدة لا تعني أنه بات بالإمكان تناول كمية أكبر من الطعام بالضرورة، لأن الكثير من الراشدين يتناولون أصلاً أكثر من الكمية المسموح بها.


#2

افتراضي رد: رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء

مشكوررررررة
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
#3

افتراضي رد: رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء

[IMG]https://**- /alfrasha/up/9618097471168480534.gif[/IMG]
،،
،،
رائعه قووي
سلمت يمينك على هالطرح
وب إنتظآر الجديد والمميز
لك أرق التحآيآ وأعذبها
ولروحك الزيزفون وأطواق من النرجس
ريموووو
،،
،،
[IMG]https://**- /alfrasha/up/9618097471168480534.gif[/IMG]

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق حساب حرق السعرات الحراريه,كيفية حساب حرق الدهون,تعرفي علي كيفية حساب السعرات الحراريه جنا حبيبة ماما الرجيم والرشاقة
حلوى أم علي قليلة السعرات الحرارية حياه الروح 5 الحلويات الشرقية والغربية
جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية ام هنا طرق التخسيس وانقاص الوزن
•·.·´¯`·.·• (دليل السعرات الحرارية ) •·.·´¯`·.·• BeSsAn طرق التخسيس وانقاص الوزن
تطبيق يحسب السعرات الحرارية بمجرد تصوير الطعام اسيرة 67 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 06:39 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل