أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

شرح كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!




كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!


كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!


إحدى الوصفات السريعة المفعول التي تمكنك من خسارة 6 كغم بأسرع وقت ممكن، وذلك من خلال إتباع التعليمات الخاصة التي سنقدمها لك، ما بين المسموح والممنوع.
في البداية نتعرف على مكونات الخلطة التي تمكنك من خسارة الوزن وهي: كوب ماء مغلي، ملعقة شمر، ملعقة بذر الكتان، ملعقة زنجبيل، نتركه 10 دقائق ثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة تقريباً.
وأما الممنوع عند تناول هذه الخلطة، الملح، المشروبات الغازية، الأكل في المطاعم، السكر .
أما البرنامج الغذائي المرافق لهذه الخلطة:
أكل خضار و فواكه طازجة 5 حصص على الأقل.
شرب 2 لتر ماء أولها على الريق.
المشي ساعة إلى ساعة و نصف يوميا.
التوقف عن الأكل السابعة مساء.
العشاء عبارة عن سلطة أو شوربة، أو زبادي.
الغداء مفتوح.








إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

تسلمى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
#3

افتراضي رد: كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

مشكوووووووور يسلمو يا روحى
إظهار التوقيع
توقيع : امانى المصرية
#4

افتراضي رد: كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟!

تسلمي يا قمر



قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
دليل خاص للسعرات الحرارية .. عابده الرحمن طرق التخسيس وانقاص الوزن
أكل بيتي أكل بيتي مشاريع وافكار تجاريه
رسائل حب وشوق ، رسائل غرام ، اجمل رسائل الحب ، احلي رسائل حب ، اقوي رسائل حب ، رسائل دوما لك الحمد رسائل وتوبيكات
اخسري 6كيلوغرامات من دون حمية,كيف تخسرين 6 كيلو غرام من غير ريجيم؟! ام الاء وبيان2 طرق التخسيس وانقاص الوزن
اورجانيك صرخه جديده فى عالم الاكل البيتى سمكه سكره سوق عدلات النسائي العام


الساعة الآن 01:01 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل