.gif)
سلطة البطاطا نيسوا
2 كغم بطاطا مقشرة والمقطعة إلى مكعبات بسمك ½ بوصة
½ كوب تتبيلة الرانش
1 إلى 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاري (أو حسب الرغبة)
2 عبوة (وزن 100 جرام) تونة (مصفاة)
1 كوب بصل أخضر مقطع
½ كوب زيتون مخلي من البذور والمقطع (أخضر أو أسود)
4 إلى 6 كوب من خضروات السلطة المشكلة (مغسولة ومصفاة)
6 حبة طماطم صغيرة (مقطعة إلى إرباع بالطول)
3 حبة بيض مسلوق (مقطع إلى إرباع بالطول)
مقادير تتبيلة الرانش
¾ كوب لبن رائب
¼ كوب كريمة حامضة
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
¼ ملعقة صغيرة مسحوق البصل
¼ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
1/8 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
1 ملعقة كبيرة بقدونس مقطع ناعم
على نار عالية الحرارة يغلى ماء في قدر كبير الحجم.
تضاف البطاطا المقطعة إلى الماء وتسلق على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تصبح ناعمة وإن كانت ما زالت متماسكة، ثم تصفى من الماء وتوضع جانبًا أو في الثلاجة (البراد).
في وعاء كبير الحجم تخلط تتبيلة الرانش مع مسحوق الكاري.
تضاف التونة وتقلب ومعها البصل الأخضر والزيتون، ثم تضاف البطاطا وتقلب برفق.
للتقديم: ترتب الخضروات على صحن كبير (أو أطباق صغيرة)، ثم يوضع عليها خليط البطاطا، ثم تزين بالطماطم والبيض.
تتبيلة الرانش
توضع جميع المكونات في وعاء عميق وتخفق إلى أن تمتزج تماماً.
تغطى وتوضع في الثلاجة (البراد) لمدة ساعتين قبل التقديم.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البطاطا نيسوا
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البطاطا نيسوا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البطاطا نيسوا
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البطاطا نيسوا
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| معلومات عن البطاطا . معلومات عن البطاطا الحلوة . معلومات عن البطاطا الحمراء | τнє τɪмє σf sυиsєτ | الطب البديل | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة البطاطا المقلية بالصور,مقادير سلطة البطاطا المقلية,اعداد سلطة البطاطا المقل | مايا علي | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 10:32 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع