.gif)
سلطه التونة والكوسا
2 كوب من اوراق الخس الملونة
1 حبة طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات
4/1 كوب اوراق نعناع طازج، مفروم
10 حبات من زيتون الكالماتا الاسود، مقطع الى نصفين
1 كوسا، مقطع شرائح طولية
1 عود بصل اخضر، مقطع
1 علبة تونه، المحفوظة بالماء
2 ملعقة كبيرة من خل البلسميك
4/1 ملعقة صغيرة من الملح
رشة فلفل اسود، مطحون
على المقلاة الخاصة بالشوي نشوي شرائح الكوسا على الجانبين
ترفع شرائح الكوسا وتوضع جانبا حتى تبرد قليلا ثم تقطع حسب الرغبة
تخلط كل المقادير المتبقية في وعاء السلطة وتخلط جيدا
تقدم السلطة بالحال
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : كبيرة المنتدى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطه التونة والكوسا
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| انقاص الوزن رجيم انقاص الوزن تخفيف الوزن عشره كيلو | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة التونة والميونيز ، طريقة عمل سلطة التونة والميونيز | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
| سلطه الزبادى،طريقه عمل سلطه الزبادى،طريقه تحضير سلطه الزبادى | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 05:27 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع