طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
حافظي على النوم السليم، تجنّبي الكافيين والمأكولات السريعة،
تناولي كمية كبيرة من المياه، مارسي الرياضة قبل أيام من حفل الزفاف،
ابتعدي عن كل ما لهُ علاقة بتفاصيل الزفاف واستمتعي بهواياتكِ المفضلة…
هذه بعض أشهر النصائح التي تقال عادةً للعروس في أواخر أيام العزوبية
تفادياً لضغوط تحضيرات الزفاف، ولمقاومة الشعور بالقلق
الناجم عن الإستعدادات النهائية للحفل المرتقب.
أنّ أسهل السبل لتخفيف توتر العروس يكمُن في “الدردشة والتحادث” مع شخص قريب جداً.
ينبغي للعروس التحدث عما يجول في داخلها من هواجس وقلق لشخص يشاركها الضغوط
نفسها وتثق به كوالدتها أو شقيقتها، فهذا البوح من شأنه أن يعمل كالسحر
في التخلص من الشعور السلبي الداخلي.
وأشارت الدراسة إلى دور بعض الهرمونات في تحديد هذه المشاعر ومستواها
بحيث تميلُ بعض الهرمونات مثل الكورتيزول للإرتفاع أثناء فترة الإعداد لحفل الزفاف،
ما قد يُسبّب التوتر وبالتالي الحاجة إلى التحدث أو البكاء لأسباب مختلفة
لا يمكن حصرها بين عروس وأخرى.
ومن أهم الأمور التي يجب على العروس القيام بها أن تكون خلال هذه المرحلة شفافة
تجاه مشاعرها وتتشاركها مع أحد المقربين منها وبالتالي التعبير عنها بدلاً من كبتها،
لتجنّب عواقب الغضب والتهوّر وفي بعض الأحيان “إكتئاب ما قبل الزفاف”.
وفي الختام، يجب الإشارة إلى أنه بحسب بعض الخبراء، فإنّ الزواج
لا بدّ من أن يتضمن معنى الخسارة على المستوى النفسي.
لذلك منَ الطبيعي أن تمرّ العروس بفترة تُسمّى بـ “الحداد” قبل أن تعتاد
على فكرة الارتباط وتتأقلم مع ظروف الحياة الجديدة.
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سما وسحاب
حافظي على النوم السليم، تجنّبي الكافيين والمأكولات السريعة،
تناولي كمية كبيرة من المياه، مارسي الرياضة قبل أيام من حفل الزفاف،
ابتعدي عن كل ما لهُ علاقة بتفاصيل الزفاف واستمتعي بهواياتكِ المفضلة…
هذه بعض أشهر النصائح التي تقال عادةً للعروس في أواخر أيام العزوبية
تفادياً لضغوط تحضيرات الزفاف، ولمقاومة الشعور بالقلق
الناجم عن الإستعدادات النهائية للحفل المرتقب.
أنّ أسهل السبل لتخفيف توتر العروس يكمُن في “الدردشة والتحادث” مع شخص قريب جداً.
ينبغي للعروس التحدث عما يجول في داخلها من هواجس وقلق لشخص يشاركها الضغوط
نفسها وتثق به كوالدتها أو شقيقتها، فهذا البوح من شأنه أن يعمل كالسحر
في التخلص من الشعور السلبي الداخلي.
وأشارت الدراسة إلى دور بعض الهرمونات في تحديد هذه المشاعر ومستواها
بحيث تميلُ بعض الهرمونات مثل الكورتيزول للإرتفاع أثناء فترة الإعداد لحفل الزفاف،
ما قد يُسبّب التوتر وبالتالي الحاجة إلى التحدث أو البكاء لأسباب مختلفة
لا يمكن حصرها بين عروس وأخرى.
ومن أهم الأمور التي يجب على العروس القيام بها أن تكون خلال هذه المرحلة شفافة
تجاه مشاعرها وتتشاركها مع أحد المقربين منها وبالتالي التعبير عنها بدلاً من كبتها،
لتجنّب عواقب الغضب والتهوّر وفي بعض الأحيان “إكتئاب ما قبل الزفاف”.
وفي الختام، يجب الإشارة إلى أنه بحسب بعض الخبراء، فإنّ الزواج
لا بدّ من أن يتضمن معنى الخسارة على المستوى النفسي.
لذلك منَ الطبيعي أن تمرّ العروس بفترة تُسمّى بـ “الحداد” قبل أن تعتاد
على فكرة الارتباط وتتأقلم مع ظروف الحياة الجديدة.
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
إظهار التوقيع
توقيع : ربي رضاك والجنة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
إظهار التوقيع
توقيع : MoNeTy
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
رد: طرق التخلص من توتر العروس,تخلصى من مخاوفك وقلقلك قبل ليلة زفافك
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فضل شهر رمضان ,فضل شهر رمضان علينا,فضل شهر رمضان المبارك | Marwa El-shazly | عدلات في رمضان | ||
| فوائد عشر اخير لرمضان | سرين سارة | المنتدي الاسلامي العام | ||
| كيف تكسب ليلة القدر؟ | الموجودة | المنتدي الاسلامي العام | ||
| ليلة القدر / خير من الف شهر / معلومات هامة عن ليلة القدر | أم أمة الله | عدلات في رمضان | ||
| تفسير سورة القدر | ضــي القمــر | القرآن الكريم | ||
الساعة الآن 09:47 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع