أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> العناية والجمال

> العناية بالشعر

اطالة الشعر و كثافتة فى شهر واحد

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=241232
969 4
#1

افتراضي اطالة الشعر و كثافتة فى شهر واحد

اطالة الشعر فى شهر واحد

يلزم عليكِ الإهتمام بشعرك وبنظافته والعناية به دائماً لأفضل النتائج، فلا تهملى العناية به ومن ثم تسألين عن النتائج غير المرضية لكِ من تقصف الشعر وجفافه وتساقطه، ولا تقتصر العناية به فقط عن طريق مستحضرات التجميل والأقنعة المختلفة وحسب، بل عن طريق التغذية الصحية أيضاً والتى تمد جسمك وشعركِ بالعناصر الغذائية المتكاملة والهامة التى يحتاجها الشعر لإعادة بناءه وتغذيه ومساعدة الشعر على النمو فى أسرع وقت.

فى هذا المقال أقدم لكِ أهم الأطعمة التى أثبتت فعاليتها فى العناية بالشعر وتغذيته ومساعدة بصيلات الشعر على النمو ومن ثم كثافته ونعومته فى حوالى شهر.[u
الخضراوات الورقية





لا تترددى عن تناول الخضراوات الورقية خضراء اللون خاصة السبانخ وذلك لإحتوائهم على حمض الفوليك والحديد التى تعزززززززززززز من تغذية الشعر وكثافته.

المأكولات البحرية

تحتوى المأكولات البحيرة وخاصة الأسماك على كOميات كبيرة من الحديد وفيتامين ب12 الذى يعززززززززززززان من صحة الشعر ويعيدان بناء بصيلات الشعر وتجديد خلايا الجلد أيضاً، ولا تنسى تناول سمك السلمون والمحار خاصة الذى يبطيء من فقدان الشعر ويلهمه الحيوية لإحتوائه على عنصر الزنك.
الحبوب الكاملة

تحتوى الحبوب الكاملة على عنصر الزنك وفيتامين ب والحديد المعروفين بتنظيم الهرمونات بالجسم، والذين يكون لهم الفعالية الكبرى فى نمو بصيلات الشعر بشكل سليم، لهذا لا تترددى فى تناول الحبوب الكاملة بإستمرار وخاصة العدس لشعر أكثر نعومة وكثافة ولمعان.
الفلفل بأنواعه

تحتوى جميع انواع الفلفل بألوانه الزاهية المتعددة على فيتامين سى الهام جداً لصحة الشعر والذى يساعد الجسم على إمتصاص الحديد فى خلايا الدم التى تنقل الأكسجين لبصيلات الشعر، فتزيد شعركِ بريقاً ونعومة.
البقوليات

لاحتوائها على الزنك والحديد والبروتين، بالإضافة إلى فيتامين ب الهام جدا، فإن الفول وباقي البقوليات تعتبر أكلات مهمه لصحه شعرك وتجنب تقصفه.
البيض والموز

للبيض والموز أهمية وفوائد كبيرة على الشعر، فيحتوى البيض على كميات كبيرة من فيتامين ب12، أما الموز فيحتوى على كميات كبيرة من فيتامين ب6 ، اللذان يزيدان من صحة الشعر وقوة بصيلاته، وإعطاءه اللمعان والبريق.
المكسرات

تالتساقط وحتوى المكسرات المختلفة كالبندق والفستق والجوز واللوز على كمية كبيرة من الزنك والمعادن الهامة واللازمة لحماية الشعر من تعزيز نموه.
ارجو ان تكونوا استفدتم وشكرا


إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة النائمه
#2

افتراضي رد: اطالة الشعر و كثافتة فى شهر واحد

يسلمووأ
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪' 
#3

افتراضي رد: اطالة الشعر و كثافتة فى شهر واحد

شككككككككرا ع الموضووع
#4

افتراضي رد: اطالة الشعر و كثافتة فى شهر واحد

يسلموووو
إظهار التوقيع
توقيع : فتاة بالحياء تجملت
#5

افتراضي رد: اطالة الشعر و كثافتة فى شهر واحد

شكرا يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : امل عثمان


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تنعيم وتطويل الشعر المجعد والمقصف والضعيف بوصفات طبيعية , وصفات وخلطات سهله للشعر صفاء الحياة العناية بالشعر
الاسباب المختلفة لتساقط الشعر ماما نونا العناية بالشعر
ملف شامل للعنايه بالشعر وصفات وخلطات لتطويل وتنعيم وفرد الشعر المجعد والمقصف والضعي ام طاطو العناية بالشعر
طريقه لفرد الشعر بوصفات طبيعيه,افردي شعرك بكل سهوله وبعدة طرق مختلفه,تعلمي كيفية ف جنا حبيبة ماما الارشيف والمواضيع المكررة
طريقة علاج : علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً زاهرة الياياسمين الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 03:02 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل