أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة النفسية والتنمية البشرية

30 فكرة للتخلص من الاحباط

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=245347
1322 5
#1

خاطرة 30 فكرة للتخلص من الاحباط

30فكرة للتخلص من الإحباط
1- لا تجعل الصعاب تشعرك بعدم الكفاءة
2- هناك نوعان من الأشخاص :
نوع لا يرغب في العمل
ونوع لا يرغب في التوقف عن العمل
3- احذر من تحويل أهدافك إلى أهداف أخرى أو تقليل أهميتها بسبب الإحباط
4- لا تقلد غيرك لتحصل على احترامك لنفسك أو احترام الآخرين
5- الإحباط يقتل الإبداع وقد يضيع الإنجازات
6- مايجعلنا نتعرض للمشكلات في معظم الأحيان ليس ملا نعلمه ... بل مالا نقوم به
7- إذا لم تهتم بصحتك وغذائك فمن الصعب أن تستمتع بمشاعرك
8- يسخر من الجروح من لا يعرف الألم
9- الانغماس في الإحباط ...والشعور بالأسى على النفس لا يغير إلى الأفضل بل إلى الأسوأ
10- الإحباط يسبب فكرة سلبية عن النفس
11- إذا نجحت في أداء عمل ما ... فأنت تستطيع فعله مرة آخرى
12- تعلم أن تكون فضولياً ..ومحبا للاستطلاع كالأطفال ..فالفضوليون لا يشعرون بالملل ويتطورون على مدى الحياة
13- لا تعذب نفسك بإلقاء اللوم عليها أو على الآخرين
14- تجاهل العواطف والانفعالات أو كبتها لا يجعلها تختفي
15- لا تبحث عن الأخطاء ونواحي القصور لدى الآخرين لتنتقدهم
16- اعلم أنك مصدر عواطفك وانفعالاتك ....وتستطيع الحفاظ عليها أو تغييرها في أي لحظة
17- كلما ازددت غضباً ...كلما ازددت غباءاً
18-فكر في مشاعر القوة لديك *الإنجاز * الحيوية *البشاشة * الثقة
19-تخلص فورا من المشاعر التالية : * خيبة الأمل *الضياع *الخوف * القلق
20- نمٌ مشاعر الإثارة والولع ...فهي تحول التحديات إلى فرص هائلة وتمنح القوة التي تدفعنا إلى الأمام
21-لا تجعل أخلام اليقظة تأخذك بعيداً فتحصل على الرضا الوهمي
22- تخلص من الوحدة فوراً
23-التعامل مع المواقف ..والبحث عن الحلول...هو السبيل لحل المشكلات
24- عندما تتأزم الأمور فإن الأقوياء هم القادرون على الاستمرار
25- فكر في مشاعر القوة التالية
*قوة العزيمة
* الفضول وحب الاستطلاع
* التقدير والعرفان بالجميل
* الحب والدفء
26-تدرب عقلياً على
- التعامل مع المواقف الصعبة المتوقعة التي قد تصيبك بالإحباط وحاول أن تشعر بنفسك وأنت تتعامل معها
27- الشدائد لا تأتي في الأوقات التي نريدها
28-عش حياتك وبداخلك شعور بالعرفان بالجميل والتقدير للآخرين
29-إن الجلوس دون عمل لا يخزن طاقتك أو يحفظها




30- البشاشة تدعم تقديرك لنفسك وتجعل الحياة أكثر متعة وتمنح من حولك شعوراً أكثر بالسعادة


إظهار التوقيع
توقيع : بلقيس123
#2

افتراضي رد: 30 فكرة للتخلص من الاحباط

جميل
إظهار التوقيع
توقيع : امي الغالية
#3

افتراضي رد: 30 فكرة للتخلص من الاحباط

الف شكر غاليتي
موضوع رائع
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#4

افتراضي رد: 30 فكرة للتخلص من الاحباط

مشكووووره حبيبتي
#5

افتراضي رد: 30 فكرة للتخلص من الاحباط

مشكورة يا قمر ..
#6

افتراضي رد: 30 فكرة للتخلص من الاحباط

رد: 30 فكرة للتخلص من الاحباط
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تمارين للتخلص من الكرش تمارين 2024 للتخلص من الكرشه تمارين لنزول الكرش ريموووو التمارين الرياضية
طرق للتخلص من الحبوب طرق بسيطة للتخلص من الحبوب طرق منزلية للتخلص من الحبوب فلسطين العناية بالبشرة
حميات للتخلص من الكرشه 2024, حميات دايت للتخلص من الكرش, وصفات معينه للتخلص من ا ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
غثيان الحامل,أهم النصائح للتخلص من غثيان الحمل 2024 مايا علي مرحلة الحمل والولاده
إحمرار العينين ، نصائح للتخلص من إحمرار العينين ، اسباب إحمرار العينين ندى ام العيادة الطبية


الساعة الآن 05:15 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل