ريجيم الزبادى لمدة شهر فقط
يعتبر ريجيم الزبادي هو الأفضل لخسارة الوزن الزائد
الفكرة الأساسية من وراء ريجيم الزبادي تتمثل في التخسيس من خلال :
1 – تقليل محتوى الدهون في الغذاء اليومي.
2 – تقليل محتوى النشويات و السكريات التي تمد الجسم بالطاقة مما يدفع الجسم لحرق مخزون الطاقة لديه.
3 – تناول الزبادي المنتظم على مدار اليوم ينظم حركة الأمعاء و يحمي من عسر الهضم.
4 – تناول الخضروات في الغداء يمنح شعور بالامتلاء و الشبع لفترة طويلة.
5 – تناول الزبادي و منتجات الألبان يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
اليك من صبايا كافيه ريجيم الزبادى لمدة شهر فقط :-
الافطار
2 كوب زبادى
1 موزة
الغذاء
طبق سلطة خضراء
1 كوب زبادى
العشاء
1 كوب زبادى
اضيفى اليه القليل من الفواكه الطازجه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الزبادى لمدة شهر فقط
إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الزبادى لمدة شهر فقط
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم الزبادى لمدة شهر فقط
رد: ريجيم الزبادى لمدة شهر فقط
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو | ЙǑŏƒ | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| رجيم الماء - اسرع رجيم على الاطلاق - ريجيم ال 11 يوم بالماء - ريجيم سريع ومضمون | ЙǑŏƒ | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طريقة عمل الزبادى ( اللبن الزبادى ) فى المنزل بالصور | سحورة الامورة | سلطات ومقبلات | ||
| رجيم الزبادى وصفه لتخسيس الجسم رجيم الزبادى لخفض الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 03:47 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع