أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=261765
1135 12
#1

افتراضي نصائح لعلاج اضطرابات النوم



الأدوية قد تسبب اضطرابات النوم
نعم.. هناك بعض الأدوية والعقاقير التى تصيبك بالقلق والأرق طوال ساعات الليل على الرغم من أن هذه العقاقير ليس لها علاقة بالنوم من الأساس، حيث توجد أدوية طبية تساهم فى إفراز هرمونات معينة فى جسم الإنسان تتميز باحتوائها على مادة الكافيين التى تؤثر على الخلايا العصبية للجسم بشكل مباشر مما يؤدى إلى إصابتك باضطرابات النوم، لذلك عليك معرفة هذه الأدوية لتجنبها فى سبيل الحصول على نوم هادئ دون قلق.





الشيوكولاتة الداكنة تسبب أيضا اضطرابات النوم
ينصح الخبراء بضرورة تناول قطعة شيوكولاتةه داكنة قبل التوجه إلى النوم، وذلك لأن الشيوكولاتة تتميز باحتوائها على أحماض أمينية لها تأثير مهدئ على جسم الإنسان، ولكن ربما يحدث نتائج عكسية على الأفراد الذين يعانون من الحساسية بسبب الكافيين، وهنا تؤدى الشيوكولاتة إلى عدم القدرة على النوم ليلا.







إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

الف شكرحبيبتى
مجهود مميز بكل مواضيعك
فى انتظار جديدك

إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
#3

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#4

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

مشكووووووره وااااايد يا ورده
#5

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

معلومات جميلة اوى

تسلمى يا قمر

إظهار التوقيع
توقيع : Loka Khaled
#6

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

منورات
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#7

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

معلومات جميلة اوى
إظهار التوقيع
توقيع : sara paxton
#8

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#9

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم الطب البديل.
بواسطة : صفاء الحياة

#10

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

دوما مميزه بمواضيعك
الف شكر غاليتي

إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#11

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#12

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

شكرا حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#13

افتراضي رد: نصائح لعلاج اضطرابات النوم

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
10 اخطار صحية بسبب قله النوم, علاج قله النوم, نصائح لنوم هادئ العدولة هدير العيادة الطبية
اضطرابات النوم وسرطان الثدي والحلول الملائمة sηfoorћ♪'  العيادة الطبية
النوم آية من آيات الله ضــي القمــر الاعجاز العلمي
اضطرابات النوم قد تسبب اضطرابات القلب مايا علي العيادة الطبية
الارق انواعه واسبابه وطرق علاجه dodo modo العيادة الطبية


الساعة الآن 06:08 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل