أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

نصائح للوقاية من البواسير

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=261866
1002 9
#1

افتراضي نصائح للوقاية من البواسير

بسم الله الرحمن الرحيم
نصاﺋﺢ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ :
-1 ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻣﺴﺎﻙ:




ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ, ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎﺀ ﻭ
ﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﺍﻟﻜﺎﻣﻠﺔ ﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺍﺫ ﺃﻥ ﻣﺤﺘﻮﺍﻫﺎ ﻣﻦ ﺍﻻﻟﻴﺎﻑ
ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻻﻣﺴﺎﻙ . ﺍﺷﺮﺏ ﻛﻔﺎﻳﺘﻚ ﻣﻦ
ﺍﻟﺴﻮﺍﺋﻞ , ﻭ ﻧﻨﺼﺢ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﺸﺮﺏ 10 – 12 ﻛﻮﺏ ﻣﺎﺀ
ﻛﻞ ﻳﻮﻡ .
-2 ﺣﺴﻦ ﻋﺎﺩﺍﺕ ﺧﺮﻭﺟﻚ:
ﺍﺫﻫﺐ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﻟﺘﺨﺮﺝ ﻣﺘﻰ ﺃﺣﺴﺴﺖ ﺑﺤﺎﺟﺘﻚ ﺍﻟﻰ
ﺍﻻﻃﺮﺍﺡ .
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺨﺮﻭﺝ .
ﺍﺳﺘﺮﺥ ﻭ ﺩﻉ ﺍﻻﻣﻮﺭ ﺗﺄﺧﺬ ﻣﺠﺮﺍﻫﺎ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ .
ﺗﺠﻨﺐ ﺣﺒﺲ ﺍﻧﻔﺎﺳﻚ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺘﻐﻮﻁ ﺃﻭ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺭﻓﻊ
ﺍﻻﺛﻘﺎﻝ.
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻤﺎﻡ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ.
-3 ﻋﺪﻝ ﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻚ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ:
ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺠﻠﻮﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ .
ﺗﺠﻨﺐ ﺭﻓﻊ ﺍﻻﺛﻘﺎﻝ ﻭ ﺍﻻﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺜﻘﻴﻠﺔ ﺍﻥ ﺍﻣﻜﻦ ﻭ ﻓﻲ
ﺣﺎﻝ ﺍﺿﻄﺮﺭﺕ ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻌﻬﺎ ﺍﺭﻓﻌﻬﺎ ﻭ ﺍﻧﺖ ﺗﺰﻓﺮ.
ﺍﻥ ﻛﻨﺖِ ﺣﺎﻣﻼ ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﺣﺪ ﺟﺎﻧﺒﻴﻚ
ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺤﻮﺽ ﺍﺫ ﺃﻥ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ.
في امان الله


#2

افتراضي رد: نصائح للوقاية من البواسير

معلوووومات حلوه يا نسووومة شكرآ لك
#3

افتراضي رد: نصائح للوقاية من البواسير


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Engineer Rafeef
معلوووومات حلوه يا نسووومة شكرآ لك
مرورك الاحلى حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : نسمة مساء
#4

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم العيادة النسائية.
بواسطة : صفاء الحياة
#5

افتراضي رد: نصائح للوقاية من البواسير

الف شكر غاليتي
موضوعك مهم فعلا
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#6

افتراضي رد: نصائح للوقاية من البواسير


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء الحياة
الف شكر غاليتي
موضوعك مهم فعلا
بارك الله فيك
إظهار التوقيع
توقيع : نسمة مساء
#7

افتراضي رد: نصائح للوقاية من البواسير

يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

جديد رد: نصائح للوقاية من البواسير

البواسير من الامراض اللي تم تجربة علاجها بشكل متكرر من خلال طرق تقليدية لكن مجابتش نتيجة ..دلوقتي في جراحات كلينك بنقدملك العلاج بالليزر وفي 10 دقايق بس .. برجاء التواصل معنا في حالة وجود اى استفسارات
#9

جديد رد: نصائح للوقاية من البواسير

البواسير من الامراض اللي تم تجربة علاجها بشكل متكرر من خلال طرق تقليدية لكن مجابتش نتيجة ..دلوقتي في جراحات كلينك بنقدملك العلاج بالليزر .. برجاء التواصل معنا في حالة وجود اى استفسارات
#10

افتراضي رد: نصائح للوقاية من البواسير

لأى استشارة طبية بخصوص أمراض الشرج (البواسير - الشرخ الشرحي- الناسور الشرجي - الناسور العصعصي) وعلاجها بالليزر ..
الفريق الطبي لجراحات كلينك يسعد باستقبال استفساراتكم في أى وقت في رسائل أو من خلال الاتصال على أرقامنا ( 01201274019 - 01014755530 - 01014755510 - 01275000495 )


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
البواسير علاج البواسير هبه شلبي العيادة الطبية
البواسير الشرجية.. أعراضها ومعالجتها كاندي أم أنس العيادة الطبية
تعرفي على الأعشاب الطبية أو المشتقات الحيوانية التي تعالج البواسير! ام الاء وبيان2 الطب البديل
معلومات هامة عن علاج البواسير dina Shady العيادة الطبية
لكل عدولة عندها بواسي تدخل ملف كامل ام يوسف الغالي مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 01:05 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل