أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

النوم على الأرض ..!!

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=262029
1133 12
#1

افتراضي النوم على الأرض ..!!

هل فكرت يوم تنام على الأرض؟
هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض
1) يقلل من مشاكل الظهر
لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال
الدعم للظهر،
ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد
ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،
إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن
النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم
اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.
2) يمنع الأرق:
النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق
بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم
في المفاصل وألم في الظهر.
3) وضعية أفضل للجسم:
أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون
النمو،
والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.
ومهمة
هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل
العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض
يعزززززززززززز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي
تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين
الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.
4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في
السن المبكرة:
أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض
من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة
إلى ترهلات الوجه


إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

شكرااااااااا
لبذل هذا المجهود الكثير
إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية تركية
#3

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

♥ .. شكرا على المووضوع يا عسسل ~
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#4

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

منورات
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#5

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

معلومات هائله شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : princess weaam
#6

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#7

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

مشكووووره يا حلوتي
#8

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#9

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

رد: النوم على الأرض ..!!
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#10

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#11

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم الطب البديل.
بواسطة : صفاء الحياة
#12

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

الف شكر غاليتي
إظهار التوقيع
توقيع : صفاء الحياة
#13

افتراضي رد: النوم على الأرض ..!!

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف كامل عن تفسير الاحلام لابن سرين ♥ احبك ربى ♥ منتدى تفسير الاحلام
6 مفاهيم خاطئة عن العلاقة بين النوم والتمارين ام الاء وبيان2 العيادة الطبية
كيف ينام طفلي بدون مشاكل ؟ حياه الروح 5 العناية بالطفل
١٠ طرق لعلاج توقف التنفس أثناء النوم ,علاج توقف التنفس أثناء النوم بشكل طبيعي العدولة هدير العيادة الطبية
مشاكل النوم عند الأطفال واحلامهم المخيفه زاهرة الياياسمين منتدى تفسير الاحلام


الساعة الآن 02:28 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل