أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي معلومات للبنات عن الدورة الشهرية والحمل هام جدا



للبنات فقط معلومات و اسرار يجب ان تعرفيها !!!!
اليكى حواء اهم الأسئلة التى تدورفى عقل اغلب الفتيات
تعرفى معنا على هذه الأسئلة والاسرارالتى يجب ان تعرفيها .


هل هناك مشكلة اذا تأخرت الدورة الشهرية لمده شهر مثلا؟؟
مفيش مشكله و عدم الانتظام في الدورة شيء عادي و غير مقلق ابدا و دا بيكون نتيجه للضغوط النفسية و الزيادة الكبيرة او النقص الكبير في الوزن و التمارين الرياضية الشاقة و الارهاق او التعب ممكن يأخر الدورة و بالطبع يمكن ان يكون تأخر نزول الدورة الشهرية عرضا اساسيا لحدوث الحمل و بالنسبة للفترة الطبيعية بين كل دورة و التانية من 21 الى 35 يوم و لكن اذا زادت عن هذه المده و استمرتأخرها لاكثر من شهر فيرجى مراجعة الطبيبة.


هل نزول الدم معناه عدم حدوث حمل؟؟
ليس شرطا..بعض النساء ممكن تعاني من نزول الدم في شهور حملها الاولى و دا بيتزامن مع حدوثه بعض الاعراض الاخرى للحمل كالتعب و الشعور بالغثيان اذا فما عليك الا ان تتابعي ان كان نزول الدم مستمر استمراره العادي كأي دورة سابقة فهذا معناه عدم حدوث حمل و ان كان غير ذلك اعملي اختبار حمل منزلي و تابعي مع الطبيبة.


هل اعاني من غزارة في الدورة الشهرية؟؟
متوسط ما تفقده النساء خلال دورتهن الشهرية يقدر ب4 الى 12 معلقة شاي كمعيار فاذاكنت تستخدمين في اليوم اكثر من 10 فوط صحية فان عليك مراجعة الطبيبة.


كم يوم تستمر الدورة الشهرية؟
لأغلب السيدات فان الدورة الشهرية تستمر من 3 الى 5 ايام..ان لم تكوني منهم فلا داعي للقلق لان الدورة ممكن تزيد من يومين الى سبعه ايام و اذا كانت دورتك تستمر لاكثر من 7 ايام فيرجى ايضا مراجعة الطبيبة.


كيف يمكن اتخلص من الام الدورة الشهرية؟؟
استخدام المسكنات يفيد كثيرا في تخفيف الام الدورة الشهرية مثل الباراسيتامول و الايبوبروفين و الام تحدث نتيجة انقباضات في عضلات الرحم و بشكل طبيعي ممكن تستعيني بالمشروبات الدافية و بحمام ماء دافي.
ماذا عن نوع الطعام خلال الدورة الشهرية؟؟
من سمات الدورة الشهرية بجانب الالام الاحساس بالانتفاخ و بالتالي لازم تستعيني باسلوب غذائي بيعتمد على الالياف مثل الخضار و الفاكهه و الحبوب الكاملهو المفروض تبعدي عن الملح الزايد في الاكل و المشروبات اللي بتحوي كافيين مثل القهوة و النسكافيه و كمان الشكوكولاته و من المفروض لان في خسارة لسوائل الجسم و الدم من خلال الدورة انك تعوضي دا بمكملات غذائية بما فيها فيتامين (ه)و الكالسيوم و الماغنيسيوم.






لماذا قد ابتعد عن اطعمه اثناء دورتي الشهرية مع اني احب هذه الاطعمه بالاساس؟


الابتعاد عن اطعمه معينه ليس له سبب واضح حتى الان و ان كان اغلب الظن التغييرات الهرمونيه التي تحدث قبل و اثناء الدورة الشهرية لذلك ممكن تاكلي وجبات بسيطة و خفيفة و متنوعه خلال اليوم و تبتعدي عن الاطعمه الدسمة و المقلية و بعض الاطعمه لها تأثير ايجابي مثل السلمون و المكسرات و الافوكادو.



إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: معلومات للبنات عن الدورة الشهرية والحمل هام جدا

تسلم ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : زاهرة الياياسمين
#3

افتراضي رد: معلومات للبنات عن الدورة الشهرية والحمل هام جدا

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#4

افتراضي رد: معلومات للبنات عن الدورة الشهرية والحمل هام جدا

رد: معلومات للبنات عن الدورة الشهرية والحمل هام جدا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

افتراضي رد: معلومات للبنات عن الدورة الشهرية والحمل هام جدا

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
جدول للاباضة و حدوث حمل.. Nada Nodaa مرحلة الحمل والولاده
أميرتي دلعي نفسك وقت الدورة الشهريه doody العيادة الطبية
نزول دم بني من الحامل . نزول دم بني قبل الدورة . نزول دم بني وقت الدورة . نزول دم بني فراشة المنتدي سوق عدلات النسائي العام
ماذا تفعلين إذا تأخرتْ الدورة الشهرية؟ لافالانتينا العيادة النسائية
طرق تنظيم وقت الدورة الشهرية للفتيات ,كيف تنظمين وقت الدورة الشهرية للمراهقات ام الاء وبيان2 فتيات تحت العشرين


الساعة الآن 12:27 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل