أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> الطب البديل

ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=278712
1103 3
#1

افتراضي ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها

الفوائد الصحية للخيار

1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به دهون مشبعة أو كولستيرول، وقشر الخيار يعتبر مصدر جيدا جدا للألياف النباتية التي تمنع الإمساك وتحمي من الإصابة بسرطان القولون من خلال القضاء على المواد السامة الموجودة بالأمعاء.

2- يعتبر الخيار مصدر هام جدا للبوتاسيوم حيث يحتوي 100 جرام من الخيار على 147 ملليجرام من البوتاسيوم و3 ملليجرام من الصوديوم، وهو يعمل على خفض معدلات ضغط الدم ونبض القلب عن طريق مكافحة آثار الصوديوم.

3- يحتوي الخيار على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل البيتا كاروتين والجاما كاروتين وفيتامين ج وفيتامين أ، وهذه المواد تساعد بشكل كبير جدا على تخليض الجسم من الشقائق الحرة الضارة والأكسجين النشط، التي تتسبب في حدوث الشيخوخة وأمراض الجلد والعديد من الأمراض الأخرى.





4- يحتوي كل 100 جرام من الخيار على 17 ميكروجرام من فيتامين k ولهذا الفيتامين دور هام جدا في بناء العظاموعلاج الزهايمر عن طريق الحد من الأضرار العصبية في المخ.

5- يساعد الخيار على نمو وتقوية الشعر وهذا يرجع لاحتواءه على السليكون والكبريت

6- التخلص من انتفاخ العيون ويمكن ذلك عن طريق وضع شريحتين من الخيار أسفل العينين وتركها لمدة 10 دقائق.



7- علاج حروق الشمس عن طريق وضع كمية من الخيار على المناطق المصابة وتدليكها به لأنه يعمل على ترطيب الجلد

8- يعمل الخيار على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويكون هذا جليا عند استخدام كوب من عصير الخيار مع مع بعض من عصير البقدونس.



9- يساعد الخيار على إدرار البول وتنقية الدم، وإزالة شوائب المثانة كما يساعد على علاج الصداع.

10- يساعد الخيار على تخليص الجسم من السموم خصوصا مرضى البول السكري ولذلك ينصح مرضى السكري بتناول الخيار حيث يوجد بالخيار عنصرا يعمل كعمل الأنسولين.





بايييييييي


إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#2

افتراضي رد: ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها

ألف شكر يآ قمر
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
#3

افتراضي رد: ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها

معلومات رائعة
#4

افتراضي رد: ما هي فوائد الخيار للجسم ١٠ فوائد لم تكن تتخيلها

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الخيار لازالة حب الشباب نهائيا ,وصفات لعلاج حب الشباب بالخيار العدولة هدير العناية بالبشرة
عضوة تتخيلها ..؟ ربي رضاك والجنة مضيفة عدلات
رجيم الخيار لفقدان الوزن, فوائد رجيم الخيار لفقدان الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد الخيار للبشرة / فوائد الخيار / العنايه بالبشره دلوعة مسموعة العناية بالبشرة
فوائد الخيار للبشرة / العنايه بالبشره / مميزات وفوائد الخيار توتة واحلى بنوتة العناية بالبشرة


الساعة الآن 04:40 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل