أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل




https://adlat.net/showthread.php?t=285658
10182 11
#1

جديد احلى اكلات رمضان

احلى اكلات رمضان





عشان انت ست بيت شاطرة ودايما بدورى على التميز فى اكلاتك عشان كدة جبتلك احلى وصفات سهله وبسيطه وتقدرى تعمليها فى سحور رمضان

اول حاجه هنبدء بيها سحور بسيط لرمضان لان السحور دة من الوجبات الاساسية وبذات انك بتكونى فى الصيف فعشان كدا لازم سحورك يكون صحى كي تمنع إحساس الشعور بالجوع و العطش طوال اليوم و هذا لا يعني أن تلجأ إلي تناول وجبة دسمة و غير صحية
طريقة عمل السحور:-

اولا لازم نبقى عارفين ان البيض مهم جدا فى السحور لانه يحتوى على البروتي والفايتمين والكاربوهيدريد وهذا يعنى بأنه يمد الجسم بالطاقه طوال اليوم

المكونات :-
1 -2 بيض كبير الحجم .
2- 1/4 معلقة صغيرة فلفل .
3- 2 ملاعق كبيرة من الجبن الفيتا .
4- 2 ملاعق صغيرة من الحليب .

طريقه العمل:-
جهزي 2 وعاء متوسط الحجم ، واحد ضعى فيه البيض مع الفلفل . و في وعاء الثانى قومي بخلط الجبن الفيتا المذابة و الحليب و التقليب جيداً بالشوكة او ممكن ان تستخدمى المضرب. إستخدمي مقلاة غير لاصقة ، إضبطي البوتاجاز علي درجة حرارة متوسطة . ضفي معلقة من زيت الزيتون إلي المقلاة و البيض و التقليب جيداً مع الحرص علي توزيع البيض في جميع أنحاء المقلاة للتأكد من نضج جميع اجزائه . ضفي الجبن فوق البيض بعد الإنتهاء من تجهيزه و يمكنك لفه ليأخذ الشكل الإسطواني أو طيه مرة أخري للإستمتاع بتناوله .



#2

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

واااااااو روعة اكلات جميلة يا عسل
#3

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

يسلموووووووووو يا قمر
شكرا لمجهودك

إظهار التوقيع
توقيع : Nada Ndod
#4

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

تسلم ايدك مشكوره
#5

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

يا حلاووووووووووة
#6

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

شكرررررر
#7

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

يسلموو
#8

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

شكررراا
#9

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

يسلموو ايديك
#10

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

شكرا على الموضوع الرائع
#11

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

روعه تسلم مشكوررررر
#12

افتراضي رد: احلى اكلات رمضان

موضوع رائع

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل