أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
يعد المخ عضو من أعضاء الجسد، و لذلك فهو بلا شك يتأثر كباقي أجزاء الجسد بما نتناوله
فإن هناك أيضا بعض الأطعمة التى تتسبب في تلف المخ و تشتيت الانتباه
و بالتالي ضعف الذاكرة و ربما الزهايمر .
أولا : الأطعمة المصنعة :
حيث أنها مليئة بالصوديوم و نسبة عالية أيضا من السكر غير الطبيعي اضافة إلى
المواد الصناعية و الألوان و غيرها مما ينتج عنه تأثر سلبي و ضار على صحة الدماغ .
ثانيا : الملح :
و هو بالفعل السم الأبيض حيث أن زيادة الملح تعرض الجسم للإصابة بمرض الضغط
العصبي، مما يجعل الجسم يفقد قدرته على الاسترخاء .
ثالثا : الكافيين :
برغم أن فنجان من القهوة قد يكون مفيدا خلال اليوم لقدرته على منع اصابة الجسم بالسرطان
إلا أن زيادة الكافيين بشكل أكبر قد يتسبب في رفع الضغط، و تعرض صحة الدماغ للخطر .
رابعا : نقص الماء في الجسم .
خامسا : التدخين .
سادسا : قلة النوم و الإفراط في السهر .
سابعا : تغطية الرأس بالوسادة خلال فترة النوم :
حيث أن ذلك يعمل على منع الأوكسجين من الوصول الى المخ، و يتسبب في تلف خلايا المخ على المدى الطويل .
و اليكم بعض الحلول السحرية للتخلص من مشكلة النسيان و العمل على تقوية الذاكرة و زيادة الانتباه و التركيز.
اتمني تكوني استفدتي حبيبتي فلا تنسيني بتقييمك
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
رد: أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة الصلاه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
رد: أهم الأشياء التى تعمل على تدمير المخ و قلة التركيز و ضعف الإنتباه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كنز من المعلومات الاسلامية ادخل و كن من الاغنياء | قوت القلوب 2 | المنتدي الاسلامي العام | ||
| رئيس مصر القادم ..:: د.عبد العظيم محمد نجم ::.. أقرب المرشحين لكرسي الرئاسه | dr.smngm | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| مرشحي الرئاسة المصرية 2024 + نبذه عنهم | كتكوتة | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| اهم النصائح الصحيه والنفسية للطلاب و الاسره | المهره الاصيله | الحياة الزوجية والاسرية | ||
| المنطقة الرمادية في المخ | ريموووو | عالم المعرفة | ||
الساعة الآن 09:23 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع