طرق انقاص الوزن.اتبع الرجيم لكن لا ينقص وزنى
تشكو الكثير من النساء من اتباعهن لنظم أنقاص الوزن المختلفة،
لكن فى الوقت نفسه لا يشعرن بتحسن فى انخفاض الوزن.
إن السبب الرئيسى لعدم أنخفاض الوزن هو البدء في نظام غذائي وعدم ممارسة الرياضة مما يؤدى إلى عدم حرق الدهون وبالتالي حدوث ثبات في الوزن.
أن من ضمن أهم الأخطاء التى تقع فيها الكثير من النساء هى أهمال تناول وجبة الفطور قبل الذهاب للعمل كمحاولة لتقليل السعرات الحرارية اليومية، وهذا خطأ؛ فوجبة الإفطار تمنح الطاقة للجسم، وتساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي طوال اليوم.
أن التوقف فجأة ولمدة طويلة عن ممارسة الرياضة يؤدى إلى تخزين الدهون في الجسم وتسبب السمنة.
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق انقاص الوزن.اتبع الرجيم لكن لا ينقص وزنى
إظهار التوقيع
توقيع : كيوت متل التوت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح و أسرار خطيرة لأي رجيم ناجح | الـمـتـألـقـة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طرق ومواصفات الرجيم الصحي للمراهقيين لـ جسم رشيق وصحي | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تميز بما شئت لكن لا تتكبر أبداُ | ربي رضاك والجنة | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| انقاص الوزن الماء قبل الاكل ينقص الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2024 | هبة هيثم | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:12 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع