فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
«الزبيب» عبارة عن عنب مجفف له فوائد رائعة عند تناوله على وجبة السحور حيث يمنح الجسم طاقة كبيرة ويشعرك بالشبع ويمنع العطش كذلك يمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة خلال ساعات الصيام حيث يحتوى على أحماض أوليانيك والبيتولين و الأوليانوليك و مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والألياف وفيتامين سى .. وإليك فوائد تناول «الزبيب» على وجبة السحور .
- يعمل الزبيب على مكافحة البكتيريا الضارة التى تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة لاحتوائها على مضادات الأكسدة .
- يعمل الزبيب على التخفيف من حدة التعصب والتوتر خلال يوم الصائم لاحتوائه على الحديد والفوسفور والبوتاسيوم .
- يعمل على إزالة السموم من الجسم ويكافح الميكروبات والفيروسات .
- يعطى المرأة الحامل الطاقة ويثبت الحمل .
- يحتوى الزبيب على كمية كبيرة من السكريات والتى تمنح الجسم طاقة تساعده على تحمل الصيام لساعات طويلة خلال اليوم .
- يعمل الزبيب على تعزيز عملية الهضم ويعطى شعورا قويا بالشبع طوال يوم الصيام لاحتوائه على الألياف .
- يفضل تناول الزبيب عن العنب وذلك لإحتوائه على حوالى من 4 إلى 5 أضعاف أكثر من العناصر الغذائية الموجودة بالعنب الطازج .
- يساعد فى علاج أمراض الكبد والمرارة .
- مصدر مهم لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط حيث يمثل السكر حوالى 60% من مكونات الزبيب .
- يعمل على تنظيم ضغط الدم بالجسم لاحتوائه على البوتاسيوم، كذلك يعزززززززززززز قوة الذاكرة ويحافظ عليها وينشط من وظيفة الجسم .
- يخفف من حدة الإرهاق والتعب والوهن بالجسم خلال اليوم، يفيد مرضى التهابات الكبد والطحال والتهاب المفاصل والروماتيزم .
في رعاية المولى و حفظه
احبتي / شيماء
احبتي / شيماء
إظهار التوقيع
توقيع : احبك رغما عنك
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياء حواء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : للجنة اسعى❤
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : احبك رغما عنك
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزبيب على وجبة السحور لشهر رمضاان 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| وجبة السحور للطفل , سحور الأطفال الصحى , التغذية السليمة الصحية للطفل فى رمضان | وغارت الحوراء | العناية بالطفل | ||
| تناول الطعام ببطء وسيلة لإنقاص وزن الجسم | اسيرة 67 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف شامل عن غذاء الحوامل | امة الله | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 01:57 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع