الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى على غضبك ي فتاة
الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى على غضبك ي فتاة
الغضب هو حالة غليان فى العصاب وفقدان السيطرة على الانفعال وشعور مثل
البركان الثائر
واحنا فى قمة غضبنا نفقد السيطر على تصرفتنا وافعلنا ونقع فى اخطاء جثيمة
وعواقبها غير مرضية
حتى القرارات التى تؤخذ اثناء الغضب من الممكن ان نندم عليها
لذا علينا واحنا فى قمة غضبنا
اولا --كما امرنا رسولنا الكريم الوضوء والصلاة
ثانيا--ان نبدا فى اخذ الانفاس العميقة نتنفس بعمق شديد
ثالثا --ان نتحرك من وضعنا او نمشى من المكان حتى نهدا
ربعا--التمارين الرياضية او ممارسة اى نشاط تخرج فية شحنتك الانفعالية
واهم شئى اياك والغضب القاتل
وابحث عن اى تصرف يجعلك فى مزاج جيد
إظهار التوقيع
توقيع : كيوت متل التوت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى على غضبك ي فتاة
رد: الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى على غضبك ي فتاة
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الغضب مشكلة كبيرة نصائح لتسيطرى على غضبك ي فتاة
إظهار التوقيع
توقيع : ♥مبدهـ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف متكامل للعنايه بالبشره | همسات | العناية بالبشرة | ||
| ملف الاكلات الصحيه هنا وبس | أميرة القصر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| ملف خاص جدا لعدلات وبس | همس الوجود | العناية بالجسم | ||
| مش مشكلة ... الحاجة ام الاختراع | براءة | غرائب وطرائف | ||
| [قصص قصيرة] أنا فتاة الاحزان | انا دلوعة اوووى | قصص - حكايات - روايات | ||
الساعة الآن 05:20 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع