طريقة عمل حساء السبانخ والعدس,تعلمي طريقة اعداد حساء السبانخ والعدس
المكونات
8 كوب ماء
1 كوب عدس بجبة
1 كوب برغل
1/4 كوب زيت زيتون
350 جرام سبانخ مقطع
2 ثمرة بصل أبيض متوسطة مبشورة
2 فص ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة ورق بقدونس مقطع
طريقة الطهي
تحضير حساء السبانخ والعدس
في إناء عميق يوضع الماء على نار متوسطة حتى يغلي ثم يضاف العدس و يترك حتى يلين .
يضاف البرغل و يغطى الإناء و نهدئ النار و يترك الخليط ينضج ببطء لمدة 60 دقيقة مع التقليب من آن لأخر .
في هذه الأثناء يسخن الزيت في طاسة متوسطة و يطهى فيها البصل والثوم و يقلب حتى يحمر البصل .
تضاف السبانخ و تقلب لمدة 1 دقيقة ثم تغطى و نطفئ النار .
قبل التقديم مباشرة يضاف خليط السبانخ و يقلب على نار هادئة حتى يسخن جيداً .
إقتراحات لحساء السبانخ والعدس
يقدم الحساء و ينثر عليه البقدونس و زبادي حسب الرغبة .
إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل حساء السبانخ والعدس,تعلمي طريقة اعداد حساء السبانخ والعدس
إظهار التوقيع
توقيع : ★بَـنٌـت العُ ــراق★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل حساء السبانخ والعدس,تعلمي طريقة اعداد حساء السبانخ والعدس
رد: طريقة عمل حساء السبانخ والعدس,تعلمي طريقة اعداد حساء السبانخ والعدس
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل حساء السبانخ والعدس,تعلمي طريقة اعداد حساء السبانخ والعدس
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقة عمل حساء السبانخ والعدس,تعلمي طريقة اعداد حساء السبانخ والعدس
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حساء حرق الدهون, حساء حرق الدهون لإنقاص17 بوند لمدة إسبوع واحد | العدولة هدير | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| السبانخ اهمية السبانخ فوائد السبانخ | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| طريقة عمل حساء الكرنب ٣ طرق لتحضيره “باللحم- بالخضار | حياه الروح 5 | شوربات وحساء | ||
| دوائر السبانخ مع السلمون المدخن اعداد دوائر السبانخ مع السلمون المدخن | هبه شلبي | اطباق سهلة وسريعة | ||
| حساء السبانخ والعدس | dodo modo | شوربات وحساء | ||
الساعة الآن 02:18 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع