سلطة الشمندر والجرجير
المقادير
4 اكواب من الجرجير المقطع عريض
2افوكادو مقطع
1بصله كبيرة مقطع جوليان
كوب شمندر مسلوق مقطع شرائح
كوب بروكلي مسلوق نص سلقه
0.5 كوب جوز
0.25 كوب عصير برتقال طازج
2 ملعقه صغيره برش البرتقال
ملعقه ونص صغيره عسل
0.5 ملعقه صغيره خردل
0.25 كوب زيت زيتون
حص توم مهروس
طريقه العمل
نضع كل مقادير الخضار مع بعض
+
نخلط مقادير الصوص جيدا
+
نضع الصوص على الخضار ونقلبهم جيدا
+
ثم نضع السلطه في طبق التقديم ونزينه بالجوز وبالعافيه
إظهار التوقيع
توقيع : ★بَـنٌـت العُ ــراق★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : رما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : البرنسيسة2000
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رما
شكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عَ ـآشّـقَة كرسًسًـتُيّآنٌوِ
مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : ★بَـنٌـت العُ ــراق★
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : NoUr♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : hadeel tarek
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الشمندر والجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : نور تقي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد الشمندر او فوائد البنجر,الفوائد الطبيه | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| كبة مقلية + فريكة الدجاج + سلطة الشمندر الأحمر والجرجير + سلطة الهليون | الـمـتـألـقـة | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 02:50 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع