تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
وجدت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الذي يتضمن تناول اللحوم الحمراء يومياً يمكن ان يكون فعالاً لخفض الكولسترول السيء LDL، وفقاً للتجارب التي أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا، من خلال تقييم بيانات البالغين الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول، وقياس تأثير النظام الغذائي الذي يحتوي كميات متفاوتة من اللحوم الحمراء على مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء. واشارت النتائج إلى انخفاض الكولسترول السيء بنسبة 10% عند المشاركين في الدراسة، والذين تناولوا الوجبات التي تحتوي على 4 أو 5 أونصة من لحوم البقر اليومية. وقال بيني كريس ايثرتون، أستاذ بارز في التغذية في جامعة بنسلفانيا والباحث الرئيسي في الدراسة: “هذا البحث يسلط الضوء من جديد على الأدلة التي تؤيد دور اللحوم الحمراء في اتباع نظام غذائي صحي للقلب”. وأضاف: “تظهر هذه الدراسة أن الوجبات الغنية بلحوم البقر يمكن أن تكون جزءاً من نظام غذائي صحي للقلب يخفض عوامل الخطر ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية
وجدت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الذي يتضمن تناول اللحوم الحمراء يومياً يمكن ان يكون فعالاً لخفض الكولسترول السيء LDL، وفقاً للتجارب التي أجرتها جامعة ولاية بنسلفانيا، من خلال تقييم بيانات البالغين الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكولسترول، وقياس تأثير النظام الغذائي الذي يحتوي كميات متفاوتة من اللحوم الحمراء على مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء.
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : سوسو الامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : salom
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : الرزان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تناول لحم البقر يقلل نسبة الكوليسترول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| لحم الغزال ملف بوصفات طهي لحم الغزال طرق مختلفه لطهي لحم الغزال | لولو حبيب روحي | مطبخ اللحوم | ||
| موسوعه لحم الغزال,طرق متنوعه لطبخ لحم الغزال,بالصور طريقه عمل لحم الغزال,لحم الغزال20 | وغارت الحوراء | مطبخ اللحوم | ||
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون | ام نونا | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| فوائد لحم الإوز Goose,تعرفي علي فوائد تناول الاوز لتعزيز الجهاز المناعي وصحة القلب | دوما لك الحمد | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 02:29 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع