.gif)
3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
ليس بالضرورة أن يصل كل مسنّ لمرحلة الزهايمر، لكنه في الوقت ذاته مرض شائع، ويعتري النساء بنسبة واسعة، وإن كانت نسبة إصابة الرجال به أعلى قليلاً.
إليكِ 3 أشياء عليكِ فعلها لتتجنبي الإصابة بالزهايمر:
– تناولي الغذاء الصحي المناسب مثل الأسماك والفواكه والخضروات واللحوم البيضاء عوضاً عن الحمراء. من شأن هذا الغذاء تجنيبكِ الإصابة بأمراض كثيرة، بالإضافة لكونه غني بالعناصر الغذائية اللازمة لإثراء صحتكِ الجسدية والذهنية.
– مارسي العمليات الذهنية باستمرار، ولا تدخلي العقل في مرحلة كسل من خلال تجنيبه التفكير وإجراء العمليات الحسابية وربط الوقائع والحقائق والمعلومات بمنطقية. احرصي حتى على التمارين البسيطة من قبيل الكلمات المتقاطعة.
– قومي بعمل الفحوصات اللازمة للـ B12 وفيتامين دال، واستشيري طبيبكِ بتناول حبة يومياً من زيت السمك Omega 3، الذي يملك أثراً سحرياً على الذاكرة.
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
رد: 3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
رد: 3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
رد: 3 أشياء افعليها لتتجنبي الزهايمر
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الزهايمر-معلومات عن الزهايمر-ماذا تعرفين عن الزهايمر | لافالانتينا | العيادة الطبية | ||
| .. أشياء ( لا ) تحلم بها .. | نسائم الصباح | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| مرض الزهايمر ، فقدان الذاكرة ، زراعة خلايا جديدة في مريض الزهايمر قد تعيد الذاكرة | وغارت الحوراء | العيادة النسائية | ||
| أشياء مرحة افعليها مع إخوتك هذا الصيف | ام الاء وبيان2 | فتيات تحت العشرين | ||
| الزهايمر موضة العصر | نسيم البحر | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 04:43 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع