.gif)
فوائد ذهبية للإجاص
يحتوي الإجاص على نسبة كبيرة من الألياف حيث تحتوي ثمرة الإجاص المتوسطة الحجم على 6 جرامات منها مما يساعد على تأمين حاجات الجسم اليومية من الألياف التي تصل إلى 25-30 جرام.
علماً باًنها غنية بالألياف أيضاً يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطاني القولون والثدي وخفض مستويات الكوليسترول. – يحتوي الإجاص على كمية معتدلة من الفيتامينات A وC وK وB2 وB3 وB6.
أيضاً يؤمن الاجاص للحامل والمرضعة حاجات جسمها من الفولات. هذا إضافةً إلى غنى الإجاص بالمعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم والمنغنيز.
علماً أن الفيتامين C والنحاس يعتبران من مضادات الأكسدة المهمة، وبالتالي يساعد تناول الإجاص على تقوية جهاز المناعة والحد من خطر الإصابة بالسرطان.
– يحتوي الإجاص على أحماض تحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
– تحتوي قشرة الإجاص على مضادات أكسدة تساعد في الحد من خطر الإصابة بالسرطان وتحمي الشرايين من الاضرار التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. لذلك من الأفضل تناول الإجاص بقشرته.
– يساعد تناول حبتين أو 3 من الإجاص في اليوم على الحد من مسببات تضرر البصر التي تحصل مع التقدم في السن.
– لا يسبب الإجاص حساسية بحيث يمكن للأشخاص الذين يعانون الحساسية ضد بعض أنواع الفاكهة تناوله ضد التعرض لأي مشكلة.
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد ذهبية للإجاص
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة كتاب ربي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد ذهبية للإجاص
إظهار التوقيع
توقيع : sηfoorћ♪'
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سكرابز براويز ذهبية اطارات ذهبية للتصميم | روزة | ملحقات الفوتوشوب | ||
| ذهبية الأوريول | اماني 2011 | عالم الحيوانات والطيور | ||
| غرف نوم ذهبية 2024 ، غرف نوم باللون الذهبي 2024 | ام سيف | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| اقراط ذهبية للعروس 2024 اقراط ذهبية انيقة وبسيطة للعروس جديد 2024 | مرمورة | اكسسوارات العروس | ||
| اطقم ذهبية 2024 اطقم ذهبية وسلاسل ملونه قطع فنيه ساحرة وجزابة 2024 | مرمورة | اكسسوارات ومجوهرات وأحذية | ||
الساعة الآن 07:05 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع