العزلة الاجتماعيَّة.. الأسباب والعلاج؟

أسبابها:
من أهم مسبِّباتها أن ترى السيدة نفسها بأنَّها على صواب والمشكلة تكمن فيمن حولها فهم من يسيئون إليها وبالتالي تميل للعزلة، ولكن الحقيقة عكس ذلك تماماً، فهي ذاتها المتسبب الأول والأخير في طريقة معاملة الآخرين لها.

طرق العلاج:
يؤكد قشلان أنَّه يمكن التغلب على العزلة الاجتماعيَّة بأكثر من طريقة أهمها أن تتخلص المرأة من الطاقات والذكريات السلبيَّة التي تحملها، فالعزلة غالباً ما تكون ناتجة عن هذه السلبيات، وذلك بطريقة الورقة والقلم بأن تحضر ورقة بيضاء وتبدأ بتسجيل وتفريغ جميع الطاقات والتجارب السلبيَّة الموجودة في نفسها حتى تصل لدرجه العصبيَّة أو البكاء التي تدل على نجاح التجربة، ومن ثمَّ تقطيع الورقة إلى أصغر قصاصة ورميها.
أو أن تتبع طريقة «الفضفضة» وذلك باختيار شخصيَّة موثوقة ماصَّة للغضب غير متفلسفة ومنصتة، فالمرأة في هذه المرحلة بحاجة لمن ينصت لها كامل الإنصات مع تجاوب بلغة جسد متكاملة ومتناغمة تولد ألفة.




كما شدَّد على أهميَّة البعد عن مواقع التواصل والحسابات التي تبث أموراً سلبيَّة، والبحث عن الحسابات التي تعطي حافزاً ووترفع من الروح الإيجابيَّة، وذلك لأنَّ محتوى هذه المواقع قد يرفعها وقد يهوي بها في سلبيَّة مفرطة.