.gif)
للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
"الكرش" مشكلة تنغّص حياة الكثيرين، ولا سيما النساء، ولمواجهتها من الضروري إجراء بعض التعديلات الغذائية على الـ"رجيم" الغذائي المتبع، حسب توجيهات اختصاصية التغذية والصحّة العامة لانا الزيلع* الآتية:
1. تجنّب تناول "الكربوهيدرات" البسيطة المتوفّرة في الخبز الأبيض والعجين، بهدف تفادي الإصابة باحتباس الماء بالجسم، لا سيما في منطقة البطن.
3. أكل منتوجات الـ"بروبيوتيك"، الذي يتوفّر في الزبادي والمخلّلات، وخصوصاً مخلّل الملفوف والجبن غير المبستر والألبان المصنوعة من حليب الماعز أو الغنم.
1. تجنّب تناول "الكربوهيدرات" البسيطة المتوفّرة في الخبز الأبيض والعجين، بهدف تفادي الإصابة باحتباس الماء بالجسم، لا سيما في منطقة البطن.
3. أكل منتوجات الـ"بروبيوتيك"، الذي يتوفّر في الزبادي والمخلّلات، وخصوصاً مخلّل الملفوف والجبن غير المبستر والألبان المصنوعة من حليب الماعز أو الغنم.
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
إظهار التوقيع
توقيع : مغتربه مصريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
إظهار التوقيع
توقيع : رنيم القرآن
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتتخلص من دهون البطن تتبعي هذه النصائح,3 نصائح غذائية لإذابة "الكرش"
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شفط دهون الاذرع – شفط دهون الارداف ( دكتور اشرف قورة ) | bella100 | الرجيم والرشاقة | ||
| شفط الدهون - شفط دهون البطن ( دكتور اشرف قورة ) | bella100 | الرجيم والرشاقة | ||
| نصائح لتهدئة حرقة المعدة | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| الكراوية تكافح تقلّصات المعدة وانتفاخ البطن | لافالانتينا | الطب البديل | ||
الساعة الآن 09:48 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع