خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
يعتبر الكوع والركبة من المناطق الحساسة في الجسم والتي تتعرض للجفاف والإسمرار وتغيير لون الجلد نتيجة كثرة الإحتكاك، مما يتطلب عناية خاصة بشكل يومي. إليك خطوات العناية اليومية بالكوعين والركبتين:-
[SIZE="6"]التنظيف اليومي
استعملي صابوناً يحتوي على زيت الزيتون او الجلسرين بدلاً من الصابون العادي اذ انه يسبب الجفاف والتشقق للجلد. [/SIZE]
التقشير
ثاني خطوات العناية اليومية هي استخدام الكريم المقشر، ابدئي باستعمال كريم تقشير خفيف لإزالة خلايا الجلد الميتة في منطقة المرفقين والركبتين، لتكون البشرة مستعدة للكريم المرطب، وإذا كنت تستعملين كريم تقشير من النوع القوي فيفضل استعماله مرة أو مرتين أسبوعيا فقط. يمكنك أيضا استعمال وصفات تقشير وتبييض الركبتين أو وصفات جل السكر لسنفرة البشرة التي تصلح لاستخدامها لكل أنحاء الجسم.
الترطيب
استعملي كريم الترطيب، خصوصاً إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة، واحرصي على استعمال كريمات الترطيب التي تحتوي على فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لأنها تعمل أيضاً على تجديد خلايا البشرة. استعملي الزيوت الطبيعية لترطيب الجلد، ومن أفضل الزيوت الطبيعية: زيت الصبار، وزيت اللوز، وزيت اللافندر، وزيت بذور العنب، وزيت الباتشولي اذ انه تتميز بإمكانية وضعها على البشرة مباشرة أو وضع كمية منها في ماء الاستحمام، وكلاهما توفر ترطيبا رائعاً للجسم ككل.
لا لتهيج البشرة
تجنبي تماماً استعمال مستحضرات التجميل أو الكريمات والزيوت التي تحتوي على عطور لكي لا تسببي تهيج البشرة الحساسة خصوصاً بعد التقشير.
التدليك الخفيف قبل النوم
ضعي طبقة من كريم الترطيب على الركبة والكوع قبل النوم ودلكي المنطقة جيداً في حركات دائرية حتى يمتص الجسم كريم الترطيب تماماً.
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
موضوع جميل بجد
تسلمي يــ عسل
تسلمي يــ عسل
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خطوات العناية اليومية بالكوع والركبة
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| العناية بالشعر الجاف في خمس خطوات بسيطة | Marwa El-shazly | العناية بالشعر | ||
| ابدائي روتين العناية اليومية بالبشرة في 6 خطوات | الاميرة النائمه | العناية بالبشرة | ||
| طريقة العناية بالبشرة 2024 ، خطوات العناية بالبشرة 2024 ، Skin Care 2024 | عاشقة الاحزان | العناية بالبشرة | ||
| خطوات العناية بالبشرة الدهنية | ماما نونا | العناية بالبشرة | ||
| جدول العناية اليومية بالجسم | rasouma | العناية بالجسم | ||
الساعة الآن 10:48 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع