اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
السلمون: فوائده كثيرة بالنسبة إلى صحة الشعر وجماله نظراً لاحتوائه على “الأوميغا 3″.
الفاصوليا: يلعب هذا النوع من الحبوب دوراً هاماً في النظام الغذائي للشعر بسبب غناه بالزنك وبعض الفيتامينات الأخرى.
الأرز الأسمر: طعام أساسي في النظام الغذائي لخفض وزن العروس، كما أنّ لا غنى عنه في تغذية الشعر، فهو يحتوي على الفيتامين B الذي يساعد في زيادة نمو الشعر ومكافحة تساقطه.
الدواجن: تناول وجبة واحدة من الدواجن أسبوعياً يكفي للتقليل من تساقط الشعر وإعطائه إشراقة مميزة خاصةً عند تلوينه.
البيض: خبراء الشعر ينصحون به كونه مفيداً للأخير وغنياً بالفيتامين B12.
الجزر: يعتبر الجزر من أهم الخضروات الغنية بالفيتامين A. هو يسهم في زيادة طول الشعر وتحسين النظر.
السبانخ: الخضار ركن أساسي في هرم النظام الغذائي للشعر كالخس والبروكولي والسبانخ المليئة بفيتامينC و A.
الألبان القليلة الدسم: مصدر مهم للكالسيوم والبروتيين الضروريين لشعر صحي وتساعد في حصولك على تسريحة جميلة وسلسة ليلة الزفاف.
المكسّرات: يحتوي بعض أنواع المكسّرات على “الأوميغا 3″ والزنك كالجوز والفستق والكاجو
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
رد: اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
إظهار التوقيع
توقيع : نجمة منورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
رد: اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
إظهار التوقيع
توقيع : زهرة الأوركيدا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اطعمة مساعدة في العناية بشعر العروس
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شعر الطفل حديثى والولادة وكيفية العناية به, كل ما يتعلق بشعر الطفل حديثى الولادة | العدولة هدير | مرحلة الحمل والولاده | ||
| العناية بالعروس قبل الزفاف / العنايه بالجسم للعروس / العنايه بالبشره للعروس | Mariam Wahid | العناية بالجسم | ||
| منافع العسل في العناية بشعرك ستفاجئك وبالصور,تمتعي بشعر ناعم كالحرير مع وصفات الطبيع | جنا حبيبة ماما | العناية بالشعر | ||
| العناية بشعر الآطفال | mercy bird | العناية بالشعر | ||
| العناية بشعر الطفل | ابنى نور حياتى | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 12:30 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع