.gif)
كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
منذ أعوام لم تكن فكرة الغذاء الصحي، هي الدارجة حول العالم، وكانت الأمهات يتمتعن مع أطفالهن بتناول أي نوع من الطعام، دون أن يدركن مدى خطورته، لكن تحولًا كبيراً حصل في مفهوم الغذاء الصحي، لدرجة أنهن رحن يعوّدن أطفالهن على تجنب السكر هذا الغذاء السحري الذي يهواه كل طفل.
تجد الخبيرة في مجال تغذية الأم والطفل شارلوت رييد، أن منع الطفل من نكهات حلوة سكرية أمر مهم جدًا، يبدأ منذ الحمل، فالدراسات تؤكد، أن تناول الأم لكميات كبيرة من السكر في نظامها الغذائي سيجعل الجنين في حال طلب دائم له، بعد خروجه من رحم أمه.
الفطام النظيف
هو أسلوب غذائي يعتمد على تقديم أطعمة تحتوي على السكر للطفل، بشكل مقبول مثل الخضار والفاكهة، وذلك عوضًا عن الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف والسكروز وشراب الذرة الغني بالفركتوز. فبرأي شارلوت أن الطفل بدءًا من كونه جنينًا في بطن أمه.. لا يعرف معنى طعم السكر، ولا يطلبه، لكن إثارة حبه له بتناوله من قبل الأم، يفتح شهيته".
هو أسلوب غذائي يعتمد على تقديم أطعمة تحتوي على السكر للطفل، بشكل مقبول مثل الخضار والفاكهة، وذلك عوضًا عن الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف والسكروز وشراب الذرة الغني بالفركتوز. فبرأي شارلوت أن الطفل بدءًا من كونه جنينًا في بطن أمه.. لا يعرف معنى طعم السكر، ولا يطلبه، لكن إثارة حبه له بتناوله من قبل الأم، يفتح شهيته".
اشتهاء الحلويات
لم يثبت أبدًا أن تناول السكر يتحول إلى إدمان، فيصبح من الصعوبة الاستغناء عنه، لكن الكثير من الخبراء، حسب قول شارلوت، يؤيدون هذه الحقيقة؛ لأن للسكر رد فعل فهو يأمر الدماغ بتناوله أكثر، تعلّق شارلوت: "عندما يتناوله الجنين عبر الحبل السري، سيفضله في الكبر، وسيفتح شهيته، وما يؤكد هذا أن الأم الحامل إذا تناولت شرابًا مرًا فإنه يتوقف عن الشرب، من السائل المحيط".
لم يثبت أبدًا أن تناول السكر يتحول إلى إدمان، فيصبح من الصعوبة الاستغناء عنه، لكن الكثير من الخبراء، حسب قول شارلوت، يؤيدون هذه الحقيقة؛ لأن للسكر رد فعل فهو يأمر الدماغ بتناوله أكثر، تعلّق شارلوت: "عندما يتناوله الجنين عبر الحبل السري، سيفضله في الكبر، وسيفتح شهيته، وما يؤكد هذا أن الأم الحامل إذا تناولت شرابًا مرًا فإنه يتوقف عن الشرب، من السائل المحيط".
مضار السكر
1 – المعاناة من تسوس الأسنان، منذ عمر مبكر.
2 – يؤثر سلبيًا على بقية النظام الغذائي، فالأطفال الذين تقدم لهم الحلويات كثيرًا يرفضون أنواع أطعمة أخرى كالخضار، تعلّق شارلوت: "إذا قدمت لطفلك بعمر سبعة أشهر قطعة شوكولاتة، ثم حاولت إطعامه البروكلي فسيكون الأمر صعبًا".
أطعمة لذيذة بلا سكر يحبها الأطفال:
اللبن مع قليل من هريس التفاح المنزلي.
الفشار بلا نكهات (فوق 12 شهر).
جبن مبشور وعنب مقطع.
زبدة فستق 100% مدهونة على شرائح تفاح.
عود كرفس وجبن كريمي وزبيب على الوجه.
عصي الخبز وطبق حمص كغموس.
اللبن مع قليل من هريس التفاح المنزلي.
الفشار بلا نكهات (فوق 12 شهر).
جبن مبشور وعنب مقطع.
زبدة فستق 100% مدهونة على شرائح تفاح.
عود كرفس وجبن كريمي وزبيب على الوجه.
عصي الخبز وطبق حمص كغموس.
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمى يطنط
تسلمى يطنط
إظهار التوقيع
توقيع : ಇESRAAಇ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تستطيعين منع طفلك من تناول السكريات؟كيف تمنعين طفلك من السكر؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| مراحل تطور الطفل: المشي ، كيف تساعدين طفلك على تعلم المشي ، مراحل مشي الطفل | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل؟ | الملكة نفرتيتي | العناية بالطفل | ||
| 5طرقــــ لزيادة وزن طفلك بطريقة صحيه | مامى 2 | العناية بالطفل | ||
| طفلتي تعاني من المغص الحاد ماذا افعل | لولو حبيب روحي | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 06:31 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع