سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية أن هناك الكثير من العلامات والإشارات الصامتة التي تدلّ على إصابة الإنسان بأعراض التوتر والقلق، والتي لا يلقي لها كثير من الأشخاص بالا، وتُؤثّر فيما بعدُ على صحتهم الجسدية والنفسية.
ووفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط؛ فقد أشار الباحثون إلى أن العلامات التي تدلّ على الإصابة بالتوتر والقلق، تتلخّص في 7 أعراض؛ هي:
1- الإصابة بصداع مؤلم؛ خاصة بنهاية الأسبوع، والذي يختفي بأخذ قسط وافر من النوم والراحة، وتنظيم مواعيد تناول الوجبات الغذائية.
2- رؤية الأحلام المزعجة والمخيفة، والاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، وتنتهي بالابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الكحولية طوال اليوم وقبيل النوم مباشرة.
3- الشعور بالألم والإحساس ببعض الاضطرابات النفسية والجسدية خلال فترات الحيض، والذي يُعتبر من أهم علامات الوقوع تحت طائلة التوتر العصبي؛ حيث نصح الأطباء بضرورة الاسترخاء وتناول المسكنات والمشروبات العشبية التي تخفف من حدة تلك الأعراض.
4- إصابة الأشخاص المصابون بالتوتر والقلق بالتهاب ونزيف اللثة؛ بسبب خلل أنظمة الجهاز المناعي في تلك الفترة، الأمر الذي يسمح بنموّ بعض أنواع البكتيريا في الفم، وينصح الأطباء بضرورة تنظيف الأسنان بعد كل وجبة تفاديا للإصابة بالتهاب اللثة.
5- ظهور البثور وحَب الشباب في أماكن متفرّقة بجسم الإنسان -مثل الوجه والكتف- والتي تعتبر من أهم أعراض الإصابة بالقلق والضغط النفسي، وأشار الباحثون إلى ضرورة العناية بنظافة البشرة ونضارتها في تلك الفترة، واستخدام أنواع مناسبة من الكريمات المرطبة والمنظفات.
7- الإصابة بالحساسية لبعض المواد والأطعمة وبعض الأمراض الجلدية؛ مثل: الإكزيما والصدفية.
منقووول للافاده
ووفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط؛ فقد أشار الباحثون إلى أن العلامات التي تدلّ على الإصابة بالتوتر والقلق، تتلخّص في 7 أعراض؛ هي:
1- الإصابة بصداع مؤلم؛ خاصة بنهاية الأسبوع، والذي يختفي بأخذ قسط وافر من النوم والراحة، وتنظيم مواعيد تناول الوجبات الغذائية.
2- رؤية الأحلام المزعجة والمخيفة، والاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، وتنتهي بالابتعاد عن تناول الكافيين والمشروبات الكحولية طوال اليوم وقبيل النوم مباشرة.
3- الشعور بالألم والإحساس ببعض الاضطرابات النفسية والجسدية خلال فترات الحيض، والذي يُعتبر من أهم علامات الوقوع تحت طائلة التوتر العصبي؛ حيث نصح الأطباء بضرورة الاسترخاء وتناول المسكنات والمشروبات العشبية التي تخفف من حدة تلك الأعراض.
4- إصابة الأشخاص المصابون بالتوتر والقلق بالتهاب ونزيف اللثة؛ بسبب خلل أنظمة الجهاز المناعي في تلك الفترة، الأمر الذي يسمح بنموّ بعض أنواع البكتيريا في الفم، وينصح الأطباء بضرورة تنظيف الأسنان بعد كل وجبة تفاديا للإصابة بالتهاب اللثة.
5- ظهور البثور وحَب الشباب في أماكن متفرّقة بجسم الإنسان -مثل الوجه والكتف- والتي تعتبر من أهم أعراض الإصابة بالقلق والضغط النفسي، وأشار الباحثون إلى ضرورة العناية بنظافة البشرة ونضارتها في تلك الفترة، واستخدام أنواع مناسبة من الكريمات المرطبة والمنظفات.
7- الإصابة بالحساسية لبعض المواد والأطعمة وبعض الأمراض الجلدية؛ مثل: الإكزيما والصدفية.
منقووول للافاده
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سبع علامات تدل على اصابتك بالقلق والتوتر
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تفسير الاحلام حسب ترتيب الحروف | زاهرة الياياسمين | منتدى تفسير الاحلام | ||
| الرموز التي تُرى في المنام و تدل على الزواج | لولو حبيب روحي | منتدى تفسير الاحلام | ||
| رموز في الاحلام تدل على الزواج | بنوتة عسولة 654 | منتدى تفسير الاحلام | ||
| الجزاء تانى من الحروف : عن الاحلام..كل مايهمك عن الرؤيا والاحلام بالتفصيل | زاهرة الياياسمين | منتدى تفسير الاحلام | ||
| ما هي اشارات الاصابة بالتوتر؟التوتر متى يبدأ؟ اشارات تدل على اصابتك بالتوتر | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
الساعة الآن 12:44 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع