وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
وصفة سريعة للتخلص من دهون البطن وتمتع باالاناقة والتناسق
في فستان العرس
ﻻ ﺷﻚّ ﻓﻲ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻟﻴﺲ ﻣﻬﻤﺔ ﺳﻬﻠﺔ. ﻓﻬﻮ
ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﺒﺬﻟﻲ ﺟﻬﻮﺩﺍً ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺻﻌﺒﺔ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎً . ﻟﻜﻦ، ﻻ ﺗﻘﻠﻘﻲ،
ﺳﺤﺮﻳﺎً ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻫﺪﻓﻚ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍﺕ ﺳﻠﺒﻴﺔ
ﺟﺎﻧﺒﻴﺔ. ﺟﺮّﺑﻲ ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﻭﻟﻦ ﺗﻨﺪﻣﻲ ...
ﻻ ﻳﺸﻌﺮﻙ ﺍﻧﺘﻔﺎﺥ ﺑﻄﻨﻚ ﺑﺎﻻﻧﺰﻋﺎﺝ ﻓﺤﺴﺐ، ﺑﻞ ﺇﻧﻪ ﻳﺆﺛﺮ ﺳﻠﺒﺎً ﻋﻠﻰ
ﺇﻃﻼﻟﺘﻚ ﺃﻳﻀﺎً. ﻟﻜﻦ، ﻻ ﺗﻘﻠﻘﻲ، ﻓﻠﺪﻳﻚ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ
ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺣﺮﻕ
ﺩﻫﻮﻥ ﺑﻄﻨﻚ ﻭﻣﻨﻊ ﺗﻜﻮّﻥ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﻓﻴﻬﺎ. ﻭﺍﻵﻥ، ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﻘﻮﻣﻲ
ﺑﻪ ﻫﻮ ﺃﻥ ﺗﺤﻀﺮﻱ ﻣﺸﺮﻭﺏ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﺍﻟﺴﺤﺮﻱ .
ﺍﻟﺨﻮﺥ ﻭﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ
ﺃﺷﺎﺭﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻟﻴﻔﺮﺑﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﺗﻤﺘﻠﻚ
ﺧﺼﺎﺋﺺ ﺻﺤﻴﺔ ﻛﺜﻴﺮﺓ ﻭﻣﻨﻬﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ
ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺃﻭ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ. ﻟﺬﺍ، ﻳﻨﺼﺤﻚ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺑﺄﻥ ﺗﻀﻴﻔﻲ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ ﺇﻟﻰ ﻧﻈﺎﻣﻚ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺘﺒﻌﻴﻦ ﺣﻤﻴﺔ ﺗﻬﺪﻑ
ﺇﻟﻰ ﺧﺴﺎﺭﺓ ﺍﻟﻮﺯﻥ.
ﺷﺮﺍﺏ ﺍﻟﺨﻮﺥ
ﻟﻜﻲ ﺗﺘﻤﻜّﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻦ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﻓﻲ
ﻣﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﺨﺴﺎﺭﺓ ﻭﺯﻧﻚ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ، ﻋﻠﻴﻚ ﺃﻥ ﺗﺤﻀﺮﻱ ﺃﻭﻻً ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ :
100ﻍ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﻭﻟﻴﺘﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻨﻘﻲ.
ﻭﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ، ﺇﺑﺪﺋﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ :
- ﺇﻧﻘﻌﻲ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭﺿﻌﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻋﺒﻮﺓ ﻣﺤﻜﻤﺔ ﺍﻹﻏﻼﻕ ﻓﻲ
ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ ﻟﻤﺪﺓ ﺃﺳﺒﻮﻉ ﻭﺍﺣﺪ.
- ﺗﻨﺎﻭﻟﻲ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻼﺻﺔ ﻛﻞ ﺻﺒﺎﺡ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺠﻠﺴﻲ ﺇﻟﻰ ﻣﺎﺋﺪﺓ
ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ.
ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻣﻬﻤﺔ
- ﻣﻦ ﺍﻟﻀﺮﻭﺭﻱ ﺃﻥ ﺗﺸﺮﺑﻲ ﻛﻮﺑﺎً ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﺼﻴﺮ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﺔ
ﺻﺒﺎﺣﺎً ﻭﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺘﻨﺎﻭﻟﻲ ﻃﻌﺎﻡ ﺍﻟﻔﻄﻮﺭ. ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻜﺮﺭﻱ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺗﺸﻌﺮﻱ ﺑﺎﻟﺘﺤﺴّﻦ ﻭﺑﺄﻧﻚ ﺑﺪﺃﺕ ﺑﺘﺤﻘﻴﻖ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ .
- ﺗﺬﻛﺮﻱ ﺩﺍﺋﻤﺎً ﺃﻥ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ
ﺟﻬﺎﺯﻙ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ. ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﻭﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ
ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻟﺪﻳﻚ .
- ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﺃﻳﻀﺎً ﻋﻠﻰ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎﺭﺏ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ
ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ .
-ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﻬﻼﻙ ﺍﻟﺨﻮﺥ ﺃﻥ ﻳﺤﺪّ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻﺕ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ
ﻭﺍﻟﺴﻜّﺮﻱ
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم آڸدکَريآت
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : تراتيل البوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : زهره محمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
رد: وصفة مفيدة وسريعة لتخلص من دهون البطن لكل عروس قبل الزفاف
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شفط دهون الاذرع – شفط دهون الارداف ( دكتور اشرف قورة ) | bella100 | الرجيم والرشاقة | ||
| دكتور شاطر جدااااااا | نور الحكيم | فرفشة عدلات | ||
| الشاورما برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة | yasmen ali | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| شفط الدهون بالليزر ( معلومات عن شفط الدهون ) عيادات دكتور اشرف قورة | renaa11 | سوق عدلات النسائي العام | ||
| رجيم سريع ( عيادات دكتور اشرف قورة ) | romaroma375 | سوق عدلات النسائي العام | ||
الساعة الآن 10:33 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع