طرق كيفيه التخلص من رائحه الفم الكريهه خصوصا وقت النوم وشهر رمضان
رائحة الفم
رائحة الفم من المشكلات المزعحة التي يعاني منها بعض الأشخاص، والتي تسبّب لهم الكثير من الإحراج والابتعاد عن الناس لعدم التعرض لأيّ من التعبيرات التي توحي بالضيق، وقد تسبّب مشكلة نفسيّة لدى بعض الناس، واللّجوء للعزلة والانطوائية وعدم محادثة الأشخاص بشكل مريح والخوف والقلق من النفور الذاتيّ، وقد تكون هذه المشكلة بسبب الإهمال وعد الإهتمام بنظافة وصحّة الفم والأسنان، وممكن أن تكون نتيجة لحالة مرضيّة تصيب الأعضاء الداخليّة للجسم، وهنا سوف نقدم أسباب ظهور الرائحة الكريهة للفم، مع الحلول الدائمة الصحّيّة.
أسباب الرائحة الكريهة للفم
تراكم البكتيريا المتكوّنة من بقايا الطعام على اللّثة والأسنان.
قلّة النظافة والعناية بنظافة الأسنان.
تناول بعض الأطعمة التي تسبّب الرائحة الكريهة مثل البصل والثوم.
تناول الأطعمة التي تتفاعل مع أحماض المعدة وتنتج رائحة قويّة، مثل البقوليات.
جفاف الفم.
تسوّس الأسنان.
التهابات في اللّثة.
أمراض في المعدة.
ارتداد المريء.
الأمراض الخبيثة.
الإصابة بداء السكّريّ.
تراكم البكتيريا المتكوّنة من بقايا الطعام على اللّثة والأسنان.
قلّة النظافة والعناية بنظافة الأسنان.
تناول بعض الأطعمة التي تسبّب الرائحة الكريهة مثل البصل والثوم.
تناول الأطعمة التي تتفاعل مع أحماض المعدة وتنتج رائحة قويّة، مثل البقوليات.
جفاف الفم.
تسوّس الأسنان.
التهابات في اللّثة.
أمراض في المعدة.
ارتداد المريء.
الأمراض الخبيثة.
الإصابة بداء السكّريّ.
طرق التخلّص من الرائحة الكريهة للفم
العناية بصحّة الفم والأسنان، عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسب.
تنظيف الأسنان بالخيط، للتخلّص من بقايا الطعام الموجودة بين ثنايا الأسنان.
استعمال الغسولات اليوميّة التي تقضي على البكتيريا الموجودة في الفم.
تنظيف اللّسان مرة واحدة يوميّاً قبل النوم.
معالجة التهابات اللّثة والأسنان.
معالجة أمراض المعدة.
استعمال المضمضة يوميّاً، ويمكن تحضيرها في المنزل وهي عبارة عن ملعقة من الملح مع ملعقتين من عصير اللّيمون الطبيعيّ، ويتمّ الغرغرة بالمحلول لمدّة دقيقتين حتّى يتمّ التخلّص من كامل البكتيريا، ويتمّ تكرار العمليّة عدّة مرات يوميّاً.
تناول عدّة أوراق من النعناع الأخضر الطازج بعد تناول الوجبات المحتويّة على البصل والثوم.
تناول أوراق البقدونس الخضراء بعد تناول البقوليّات؛ لأنّه يخفّف من حدّة التفاعلات والروائح التي تصدر عند تناول مثل هذه الأطعمة.
هذه الموادّ تعمل على إزالة الرائحة بشكل نهائي عند تناولها باستمرار، أماّ في الحالات المرضيّة الصعبة مثل السرطان لا يمكن معالجة الوضع بشكل دائم وإنّما بشكل مؤقت.
توجد في الصيدليّات بعض من البخاخات التي تعمل على إزالة الرائحة بشكل مؤقّت وهي عبارة عن معطّر للفم بعدّة نكهات محبّبة مثل الفراولة، واللّيمون، والنعنع، والريحان.
تناوُل كمّيّات من الماء خلال اليوم، ويُفضّل تناول كأس من الماء قبل النوم وفي الصباح لإعادة الرطوبة للفم.
تناوُل العصائر المحتوية على فيتامين ج، فهذه العصائر تمنع تكوّن البكتيريا.
تناول اللبن الرائب، فهو يحتوي على الخمائر التي تساعد في التخلّص من البكتيريا المسبّبة للرائحة السيئة.
تناول منقوع القرفة يوميّاً قبل النوم يوميّاً، يُساعد في الحفاظ على رطوبة الفم.
مضغ العلكة يزيد من إفراز اللّعاب الذي ينظّف الفم.
استعمال ملعقتين من زيت الزيتون في المضمضة، حيث إنّ الدراسات أثبتت أنّ زيت الزيتون يحتوي على موادّ تعمل على تطهير وتنظيف الفم، وإزالة جميع أنواع البكتيريا والميكروبات المتكوّنة داخل الفم التي تسبّب على الرائحة الكريهة للفم.
العناية بصحّة الفم والأسنان، عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسب.
تنظيف الأسنان بالخيط، للتخلّص من بقايا الطعام الموجودة بين ثنايا الأسنان.
استعمال الغسولات اليوميّة التي تقضي على البكتيريا الموجودة في الفم.
تنظيف اللّسان مرة واحدة يوميّاً قبل النوم.
معالجة التهابات اللّثة والأسنان.
معالجة أمراض المعدة.
استعمال المضمضة يوميّاً، ويمكن تحضيرها في المنزل وهي عبارة عن ملعقة من الملح مع ملعقتين من عصير اللّيمون الطبيعيّ، ويتمّ الغرغرة بالمحلول لمدّة دقيقتين حتّى يتمّ التخلّص من كامل البكتيريا، ويتمّ تكرار العمليّة عدّة مرات يوميّاً.
تناول عدّة أوراق من النعناع الأخضر الطازج بعد تناول الوجبات المحتويّة على البصل والثوم.
تناول أوراق البقدونس الخضراء بعد تناول البقوليّات؛ لأنّه يخفّف من حدّة التفاعلات والروائح التي تصدر عند تناول مثل هذه الأطعمة.
هذه الموادّ تعمل على إزالة الرائحة بشكل نهائي عند تناولها باستمرار، أماّ في الحالات المرضيّة الصعبة مثل السرطان لا يمكن معالجة الوضع بشكل دائم وإنّما بشكل مؤقت.
توجد في الصيدليّات بعض من البخاخات التي تعمل على إزالة الرائحة بشكل مؤقّت وهي عبارة عن معطّر للفم بعدّة نكهات محبّبة مثل الفراولة، واللّيمون، والنعنع، والريحان.
تناوُل كمّيّات من الماء خلال اليوم، ويُفضّل تناول كأس من الماء قبل النوم وفي الصباح لإعادة الرطوبة للفم.
تناوُل العصائر المحتوية على فيتامين ج، فهذه العصائر تمنع تكوّن البكتيريا.
تناول اللبن الرائب، فهو يحتوي على الخمائر التي تساعد في التخلّص من البكتيريا المسبّبة للرائحة السيئة.
تناول منقوع القرفة يوميّاً قبل النوم يوميّاً، يُساعد في الحفاظ على رطوبة الفم.
مضغ العلكة يزيد من إفراز اللّعاب الذي ينظّف الفم.
استعمال ملعقتين من زيت الزيتون في المضمضة، حيث إنّ الدراسات أثبتت أنّ زيت الزيتون يحتوي على موادّ تعمل على تطهير وتنظيف الفم، وإزالة جميع أنواع البكتيريا والميكروبات المتكوّنة داخل الفم التي تسبّب على الرائحة الكريهة للفم.
رد: كيف تحافظيين علي نضاره بشرتك مع قله وجود السوائل في شهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق كيفيه التخلص من رائحه الفم الكريهه خصوصا وقت النوم وشهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : إشرآقـــة أمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق كيفيه التخلص من رائحه الفم الكريهه خصوصا وقت النوم وشهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق كيفيه التخلص من رائحه الفم الكريهه خصوصا وقت النوم وشهر رمضان
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سيف 22
يسلموو حبيبتى
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إشرآقـــة أمل
معلومة جميلة تسلمي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الروح123
رائع ياعسل تسلمي
رد: طرق كيفيه التخلص من رائحه الفم الكريهه خصوصا وقت النوم وشهر رمضان
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أميرتي دلعي نفسك وقت الدورة الشهريه | doody | العيادة الطبية | ||
| معلومات مهمة عن النوم!!! | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
| مشاكل النوم عند الاطفال .. الأسباب والحلول | امة الله | العناية بالطفل | ||
| النوم لاياتى بالقوة | كتكوتة شقية | العيادة الطبية | ||
| مشاكل النوم عند الأطفال واحلامهم المخيفه | زاهرة الياياسمين | منتدى تفسير الاحلام | ||
الساعة الآن 11:54 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع