الفجل: اكثر من 10 فوائد صحية ستصدمك!
ذُكرت فوائد الفجل منذ القِدم في كتاب الطبيب العربي "إبن سينا". وتدرك الشعوب الآسيويّة جيداً منافع هذه الخضار الصغيرة، لذا، فهي تُستعمل كثيراً في الأطباق الصينيّة خصوصاً.
يوجد نوعان من الفجل ؛ الأحمر والبنفسجي الداكن أو الأسود. لكنّ النوع الأحمر هو الأكثر معرفة من قِبل سكان المنطقة العربيّة.
يحتوي الفجل على الألياف والفيتامينات "سي" C و"أ" A و B1 وB2 و B3 وB6، وحمض الفوليك B9، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والحديد والمغنيزيوم.
تتعدد فوائد الفجل ولعلّ أبرزها:
_ يحسّن الشهيّة للطعام.
_ مطهّر وطارد للديدان.
_ يخفّف من مشاكل الكبد.
_ مضادّ للتسمّم خصوصاً من لدغات الأفاعي.
_ يخفّف من آلام الولادة.
_ ينظّف البشرة من النمش.
_ يحارب تساقط الشعر.
_ منشّط لإفرازات عصارة المعدة والصفراء.
_ مدرّ للبول.
_ عصيره: مضادّ للسعال وآلام الجهاز التنفسي وفقر الدم، ويحارب تكوّن الحصى في الكلى والمثانة، ويقاوم داء النقرس ومشاكل الأعصاب.
_ أوراقه: غنيّة بالفيتامين "سي" C وحمض الفوليك، ما يجعلها مضادّة لمرض السرطان، ومقويّة للجهاز المناعي في الجسم.
نصيحة : حاولي إدخال الفجل إلى سلطاتك اليوميّة للاستفادة من منافعه الصحية العالية. ولا تتخلّي عن الأوراق بل قطّعيها صغيرة وأضيفيها إلى طبق الخضار، أو اصنعي منها شراباً يقوم بمهمة تنظيف الجسم من السموم "ديتوكس".
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفجل: اكثر من 10 فوائد صحية ستصدمك!
إظهار التوقيع
توقيع : نَقاء الرُّوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفجل: اكثر من 10 فوائد صحية ستصدمك!
إظهار التوقيع
توقيع : ♥mnoon♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الفجل: اكثر من 10 فوائد صحية ستصدمك!
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد الفجل,القيمة الغذائية في الفجل,ماذا يعالج الفجل | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| الفجل الطعام ذو القلب الأبيض الجميل والقشرة الحمراء القرمزية الفريدة | ام سيف 22 | الطب البديل | ||
| فوائد الفجل وبذوره صحيا | احمر شفايف | الطب البديل | ||
| االفجل مفيد جدا لبشرتك وشعرك وصحتك | بائعه الورد | الطب البديل | ||
| لجمال ونضارة بشرتك..احرصى على تناول نبات الفجل والاستفادة من خصائصه | hnoma | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:11 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع