تعلّمي كيف تتخلصين من السموم قبل يوم زفافك!
لتكوني أكثر إشراقاً في يوم زفافك، قد ينصحك كثر من الاختصاصيين بالخضوع إلى نظام Detox للتخلص من السموم فتكونين أكثر حيوية وتكون بشرتك أكثر إشراقاً ونضارة، إضافة إلى الفوائد العديدة الأخرى. تغييرات بسيطة يمكن أن تدخليها على نظامك الغذائي لتتخلصي من السموم من دون أن تضطري إلى الخضوع إلى نظام صارم:
- التزمي بنظام غذائي غني بالألياف يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضر وتجنبي فيه الأطعمة المصنّعة. أيضاً لا تشربي إلا الماء وتجنبي المشروبات الغنية بالكافيين.
- استبدلي المستحضرات الغنية بالمواد الكيماوية التي تستخدمينها في المنزل بأخرى تحتوي على مواد طبيعية.
- اتبعي برنامجاً رياضياً منتظماً تمارسين فيه التمارين الرياضية وتمارين تقوية العضلات لتحسين الدورة اللمفوية وتقوية جهاز المناعة والقلب.
- غذّي جسمك بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية...
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعلّمي كيف تتخلصين من السموم قبل يوم زفافك!
رد: تعلّمي كيف تتخلصين من السموم قبل يوم زفافك!
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تعلّمي كيف تتخلصين من السموم قبل يوم زفافك!
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| احترسي من أعراض وعلامات تسمم الجسم الذاتي | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
| أجدر الطرق للتخلص من السموم الموجودة بالكبد تعرفي على طرائق لتخلصك من سموم الكبد | الساجدة لله1 | العيادة الطبية | ||
| مأكولات للتخلص من الانتفاخ وتنظيف القولون من السموم | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| تنظيف الكبد من السموم لفقدان وزن و حمية ناجحة | alaa ilham | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| عادات صحية تنقص وزنك وتخلصك من السموم | ام هنا | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 08:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع