.gif)
سلطة الفتوش
'' سلطة الفتوش ''
المقادير:
- 5 x عدد خيار
- 5 x عدد طماطم
- 5 x عدد فجل
- 3 x معلقة كبيرة دبس الرمان
- 3 x عدد خبز (محمص)
- 2 x عدد بصلة
- 1 x عدد حزمة نعناع
- 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة)
- 1 x عدد خس (وسط)
- 1 x عدد حزمة بقدونس
- ½ x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون (أو حسب الرغبة)
- ½ x كوب زيت زيتون
الوقت :
- وقت التحضير : 20 دقيقة
- وقت الطهي : 20 دقيقة
- الوقت الكلى : 40 دقيقة
الأدوات المستخدمه:
- وعاء زجاجي كبير
- سكين
الخطوات :
- نفرم النعناع والبقدونس وننقعهم فى مياة ثم يصفوا ويتركوا جانبا.
- نفرم الخس البصلة والخيار والبندورة والطماطم والفجل لقطع متوسطة.
- نخلط الخضر ببعضة جيدا.
- نضيف لهم دبس الرمان وزيت الزيتون والملح . وينثر فوقهم الخبز المحمص.وتقدم باردة. بالهنا والشفا.
رد: سلطة الفتوش
إظهار التوقيع
توقيع : lara well
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طريقة عمل سلطة الفتوش اللبناني2024 , سلطة فتوش سهلة و سريعة 2024 | صفاء الحياة | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 11:40 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع