بعض النصايح للام العامله
تنظيم الوقت وجدولته: قد يكون صعباً على الأمهات العاملات، فهناك من لا يستطيعون الموازنة بين العمل والبيت، ويكمن ذلك في تنظيم الوقت واستغلاله استغلالاً صحيحاً. إليك بعض النصائح التي ستساعدك في تنظيم وقتك بكفاءة.
١- قيمى وقتك: انظري كيف تقضين وقتك؟ يقول الخبراء: إن أغلب الناس يقضون ساعةً في يومهم على مهام يستطيعون تأجيلها، أو حتى حذفها من جدولهم.
٢- رتبى اولوياتك: المفتاح لتنظيم وقتك هو: أن تحددي الأولويات، وتأجيل ما ليس ضروريا. الخبراء يقترحون تقسيم قائمة مهامك إلى ثلاثة أقسام: المهام التي يجب القيام بها فوراْ، المهام التي يجب القيام بها في أي وقت خلال الأسبوع، المهام طويلة الأمد.
٣- خططى: احصلي على طريقة لحذف خطوات من مهمة ما، أو القيام بها في وقت أقل. على سبيل المثال قومي: بترتيب طعام الصباح ليلاً، أو حضّري الطاولة للوجبة القادمة، وضعي الأواني عليها.
٤- نظمى.نظمى.نظمى: جهزي خزانة ملفات، وضعي فيها نسخة لكل شيء. ضعي ملفاً لكل طفلٍ من أطفالك لكي تعرفي بالضبط أين تجدين كل المعلومات التي تخصه: المدرسة، الطبيب،..إلخ. يمكن أن تقومي بأخذ نسخة لأرقام الهواتف الهامة لك ولهم، وضعي واحدة في المنزل وواحدة في عملك.
٥-اعرفى مكانك: قرري ما تستطيعين العيش معه، وما لا تستطيعين. قد لاتتحملين الأرض المتسخة، لكن تستطيعين العيش مع سريرٍ غير مرتب.
٦- ادمجى بعض المهام: تعلمي كيف تدمجين مهاماً متعددة، وتقومين بها وقت توقفك عن العمل. ادفعي فواتير أو ساعدي طفلك في واجبه أثناء جلوسك في غرفة الانتظار. احصلي على سماعة لكي تساعدك بالقيام بالأعمال المنزلية كالتواصل مع الخادمة، وتوجيهها، أو إنهاء أمر أسري، عبر الهاتف أثناء انشغالك بأمر آخر في عملك أو خلال زيارة طبيب مثلا.
٧- اطلبى المساعده: ليس عليك أن تصبحي أماً خارقة! اطلبي المساعدة من الآخرين في حال نفاذ وقتك.
٨- وكلي مهمة لكل فرد من أفراد الأسرة : يمكن توكيل أفراد الأسرة صغارا وكبارا، لعمل مهام منزلية، مثل: الغسيل، أو تجميع الأشياء، فهناك مهام منزلية، يستطيع القيام بها أصغر فرد في المنزل.
٩- قومى بالتدوين: علقي تقويماً عائليّاً على الجدار، لتتابعي كل شيء من اجتماعات أولياء الأمور، إلى زيارات الطبيب، وحضور مناسبات. وضعي قائمة المشتريات الجارية من البقالة على الثلاجة. واشتري سبورة بيضاء قابلة للمسح، وضعيها في المطبخ لكي تكتبي فيها القوائم والتذكيرات.
١١- استخدمى الانترنت: ادفعي الفواتير مباشرة عبر الإنترنت، وحددي خاصيّة السحب الإلكتروني من حسابك البنكي. اشتري الهدايا من المواقع المعروفة على الإنترنت؛ لكي تتجنبي الازدحام في المحلات، بهذه الطريقة أنت تعرفين إلى أين أنتِ ذاهبة وماذا ستشترين.
١٢- ضعي كل شيء بمكانه
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بعض النصايح للام العامله
رد: بعض النصايح للام العامله
رد: بعض النصايح للام العامله
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اجمل كروت تهنئة للام تصميمات جديدة للام اعدادى وكتابتى 2024 | حنين الروح123 | معرض تصاميم الاعضاء | ||
| [تصميمي] صور عيد الام 2024 صور وتهانى عيد الام 2024 صور تهانى بيوم الام صور جديده للام صور احت | ريموووو | صور x صور | ||
| قصيده حزينه للام , قصيده حزينه للام مكتوبه قصيده حزينه للام , قصيده حزينه للام م | ريموووو | المنتدي الادبي | ||
| وسائط للام رسائل وسائط للأمهات | روزة | رسائل وتوبيكات | ||
| ملابس للولاده - أزياء للام المرضعه | ريموووو | ازياء وملابس الحوامل | ||
الساعة الآن 11:37 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع