الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل,نصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل,تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
على الرغم من أن فترة الحمل من أجمل الفترات التي تمر بها المراة ، و التي تنتظرها بشغف إلا أن هذه الفترة تحمل في طياتها متاعب كثيرة و على ، رأسها التقلبات المزاجية التي تعانيها المرأة في فترة الحمل ، فتجد أن هذه المرحلة تحمل تغييرات و تقلبات نفسية كثيرة ، و سببها أن التغيرات التي تحدث في الهرمونات تؤدي إلى الإصابة بما يعرف بالاضطراب المزاجي ثنائي القطب Bipolar disorder.
الاضطراب المزاجي ثنائي القطب هو حالة من التحولات النفسية و التقلبات التي تحدث للفرد ، فتجعله يشعر بالحزن البالغ الذي يتحول فجأة لحالة من السعادة دون سبب ، أو العكس ، و السبب في ذلك التغييرات الهرمونية التي ترتفع و تنخفض تبعا لمراحل الحمل .
الاضطراب المزاجي ثنائي القطب و علاقته بالحمل
تمر الحامل طوال فترة الحمل بثلاث مراحل ، و هذه المراحل تتغير فيها هرمونات المرأة كليا فتجد أن المشاعر و الأعراض التي تشعر بها تختلف في كل مرحلة عن التي تليها ، و هذه التغيرات هي أحد مسببات هذا النوع من الاضطرابات النفسية .
المرحلة الأولى
و تضم أول ثلاثة أشهر من الحمل و في هذه الفترة ترتفع هرمونات المرأة بشكل ملحوظ ، و هذه الهرمونات لم يكن الجسم يعهدها في السابق ، فتسبب أعراض تشبه أحد الاضطرابات النفسية المعروف باسم الأضطراب المزاجي ثنائي القطب ، و هذا المرض يتسبب في أن تشعر المرأة بالاكتئاب و الحزن ربما دون داعي ، فضلا عن مشاعر القلق و التوتر التي قد تسيطر عليها في هذه المرحلة ، و هنا قد تجد المرأة تبكي دون داعي و تغضب فجأة و هكذا .
المرحلة الثانية
و هذه المرحلة تعرف بمرحلة الأستقرار في الحمل بشكل عام ، و متضم الشهر الرابع و الخامس و الشهر السادس من الحمل ، فتجد أن المرأة صارت تشعر بشكل أكبر بإرتياح في الحمل ، كما أنها لم تعد تواجه تلك الآلام التي كانت تشعر بها في بداية الحمل ، و بالتالي تجد أن حالتها النفسية أصبحت أكثر استقرارا ، و يعرف البعض هذه المرحلة بأنها أجمل مراحل الحمل .
المرحلة الثالثة
و هذه المرحلة تكون المرأة فيها قد بدأت في التفكير في الولادة ، و التحضير لها و بدأت متعة الحمل تتحول إلى قلق من ذلك اليوم ، هذا بالإضافة إلى أن هذه الفترة ترتفع فيها نسبة الهرمونات بشكل بالغ ، و يزداد فيها وزن المرأة مما يجعلها تكره مظهرها و من ثم تشعر بالأكتئاب ، و هنا تزداد حالة التقلبات المزاجية التي تواجه المرأة أثناء فترة الحمل .
بعض النصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل
– أولا على المرأة أن تعي جيدا أن أي تقلبات أو تغيرات تشعر بها هي أمر طبيعي ، و لا داعي للقلق و ذلك لأن هذه الفترة تختلف فيها الهرمونات و تختلف فيها حالة الجسم .
– على المرأة ألا تنساق وراء مشاعر الغضب التي قد تشعر بها ، لأنها غالبا تكون نابعة من تلك التقلبات التي تعانيها .
– ممارسة الرياضة تساعد كثيرا على ضبط الحالة النفسية للأم ، و لكن لابد من استشارة الطبيب أولا ليحدد نوع الرياضة المناسب .
– تمارين اليوجا و الاسترخاء من أكثر التمارين الفعالة ، في التخلص من الحالة النفسية السيئة و الوصول إلى استقرار نفسي .
– على المرأة ألا تستسلم لمشاعر الحزن و الكسل ، و عليها أن تتفنن في إيجاد ما يسعدها كممارسة الهوايات أو الخروج أو غير ذلك .
– الدعم النفسي أمر هام في هذه الفترة لذا على المرأة أن تتحدث عن تلك المشاعر السيئة التي تشعر بها ، بكل وضوح مع من تجد راحة في الحديث معه .
– دور الزوج أيضا دور بالغ الأهمية في هذه المرحلة لأنه أكثر من يشارك المرأة و لابد من أن تجد الدعم النفسي منه أولا .
– يمكن للمرأة تناول بعض المشروبات التي تساعد على تهدئة الأعصاب يوميا في المساء ، فسوف تكون ذات فاعلية كبيرة و عليها أن تتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها سوف تزيد من توترها .
– من أهم ما يساعد المرأة في هذه المرحلة على تقبل التغييرات في حالتها النفسية ، أن تعي أن هذا التغير هو أمر عارض ، سوف ينتهي بانتهاء فترة الحمل .
تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
العلاقة التي تربط الأم بالجنين هي علاقة قوية ، و الحالة النفسية للأم تؤثر كثيرا على الجنين ، فأن كانت حالة الأم سيئة أثناء الحمل سيتسبب ذلك في إضعاف جهاز المناعة لدى الجنين ، كما أن الحزن البالغ قد يتسبب في حدوث تشوهات للجنين أو ولادة طفل عصبي
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل,نصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل,تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
إظهار التوقيع
توقيع : فخامة ملكة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل,نصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل,تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
رد: الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل,نصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل,تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
رد: الاضطراب المزاجي ثنائي القطب الناتج عن الحمل,نصائح للحصول على أستقرار نفسي في فترة الحمل,تأثر الجنين بالحالة النفسية للأم
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| تصرفات الجنين داخل الرحم عالم من الأسرار | ريموووو | الاعجاز العلمي | ||
| الهوس الاكتئابي | مايا علي | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| الاضطراب ثنائي القطب , Bipolar Disorder | ام طاطو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| اشهر الحمل بالكامل والولاده بالصور.....ارجوا التثبيت | عرين | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الضغوط النفسية للحامل واثرها ع الجنين | نسيم البحر | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 06:42 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع