كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب عند
كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب عند النوم
كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب عند النوم
يقول وأعانى من التفكير كثيرا لدرجة أننى لا أستطيع النوم مما أصابنى بحالة من التوتر والقلق وأريد أن أعرف ما هو العلاج ؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى مدرس الأمراض النفسية بكلية الطب جامعة المنصورة، مشيرا إلى أن التفكير باستمرار يحدث نتيجة للإصابة بمرض القلق نتيجة التعرض لمشكلة ما تجعله دائما مشغول بها ويفكر فى إيجاد حلول لها ويزداد هذا التفكير عندما يتواجد مفردا خاصة أثناء الليل حينما يرغب فى النوم إلا أن قلقه إزاء تلك المشكلة يجعل نومه مضطربا.
يضيف الحديدى أن القلق ليس هو السبب الوحيد فى اضطراب النوم فمن الممكن أن يكون الفرد دائم التفكير دون أن يكون هناك مشكلة تستدعى هذا التفكير وفى هذه الحالة يكون الفرد مصابا بالوسواس القهرى.
لعلاج الحالة الأولى يتطلب ذلك علاجا نفسيا حيث يقوم المريض بتقليل القلق والتفكير المستمر عن طريق تشتيت الانتباه، فمثلا يقوم بقراءة بعض الكتب والمجلات أو تلاوة القرآن أو الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم مباشرة أما إذا كان السبب فى اضطراب التفكير هو الوسواس القهرى ففى هذه الحالة قد يتطلب علاجا دوائيا لتدعيم المؤثرات العصبية التى تتصل بالمخ وذلك من خلال تناول بعض من مضادات الاكتئاب أو المهدئات الصغرى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب
رد: كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب
إظهار التوقيع
توقيع : زاد ابراهيم
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب
رد: كثرة التفكير عند النوم | علاج مشكلة كثرة التفكير والقلق والاضطراب
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حلول لمشاكل الكمبيوتر | العدولة هدير | الكمبيوتر والانترنت | ||
| فزع النوم عند الاطفال اسبابه وعلاجه | ليآلي | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| معلومات مهمة عن النوم!!! | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
| مراحل النوم للطفل | أهمية النوم عند الأطفال | أحلام الأطفال | حلم الطفل | أهمية الحلم | وغارت الحوراء | العناية بالطفل | ||
| مشاكل النوم عند الأطفال واحلامهم المخيفه | زاهرة الياياسمين | منتدى تفسير الاحلام | ||
الساعة الآن 04:19 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع