فوائد تناول الزنجبيل والكركم يوميا ، ماهى فوائد تناول الكركم والزنجبيل يوميا ، اهمية تناول الكركم والزنجبيل يوميا
أوصت خبيرة التغذية الألمانية جابريلا كاوفمان بدمج الكركم والزنجبيل بالنظام الغذائي اليومي، لما يتمتعان به من فوائد صحية هائلة. وأوضحت كاوفمان أن الزنجبيل يحتوي على مادة الجنجرول، التي تفيد في مواجهة دوار السفر والغثيان أثناء الحمل، كما أنها مفيدة بعد إجراء العمليات الجراحية وأثناء العلاج الكيماوي.
وبوصفها نباتات مضادة للأكسدة يعمل كل من الزنجبيل والكركم على محاربة ما يعرف بالجذور الحرة “Free Radicals”، التي تهاجم الخلايا، وبالتالي فإنها تعمل كمثبطات للسرطان، وإن كان هذا التأثير يحتاج إلى المزيد من الدراسات الطبية.
كما يمتاز الزنجبيل والكركم بتأثير محفز للهضم، في حين يمكن استعمال شاي الزنجبيل لمواجهة نزلات البرد. وتعد طريقة التحضير مهمة، فللاستفادة من المواد الفعالة يجب غلى جذور الزنجبيل لمدة 20 دقيقة على نار هادئة.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزنجبيل والكركم يوميا ، ماهى فوائد تناول الكركم والزنجبيل يوميا ، اهمية تناول الكركم والزنجبيل يوميا
إظهار التوقيع
توقيع : نور تقي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد تناول الزنجبيل والكركم يوميا ، ماهى فوائد تناول الكركم والزنجبيل يوميا ، اهمية تناول الكركم والزنجبيل يوميا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد الزنجبيل المهمة | meriem0133 | الرجيم والرشاقة | ||
| تفتيح البشرة بالكركم, ٢٢ لوصفة تفتيح البشرة بالكركم | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| الكركم .. أبحاث علمية تؤكد فوائده الصحية | اماني 2011 | الطب البديل | ||
| فوائد الكركم,ماذا يعالج الكركم,ما هي انواع الكركم وما هي فوائده العلاجيه | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| تحضير مشروب الكركم للتخسيس , طريقة تحضير مشروب الكركم للتخسيس | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:08 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع