علاج احتباس الماء للحوامل, ماهو احتباس الماء وطرق علاجه للحوامل
علاج احتباس الماء في جسم الحامل
يجب التقليل من المشروبات المحتوية على نسبةٍ عالية من مادَّة الكافيين، حيث تسبب هذه المشروبات العديد من الأمراض للجنين، إن تناول كوب واحد من القهوة فقط بشكل يومي ممكناً، بالإضافة إلى أنَّه لا بد من الإبتعاد عن كافة المشروبات الغازيّة.
أن تتبع المرأة الحامل نظام غذائي صحي وسليم أثناء فترة الحمل، وتقوم بتناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، كما يجب أن تبتعد قدر المستطاع عن العادات الغذائية غير السليمة، على سبيل المثال أن تبتعد عن الأغذية التي تملك نسبةٍ عاليةٍ من الأملاح لأن الصوديوم يعمل اختزان الماء داخل الجسم.
شرب كميّات وافرة من الماء بمعدل 6-8 أكواب يومياً، لأن الماء يساهم في التخلّص من الفضلات ومشاكل الإمساك التي غالباً ما تصيب المرأة أثناء فترة الحمل، كما يعمل على التقليل من احتمالية حدوث تورّم في الجسم في الأشهر الأخيرة من الحمل.
المحاولة قدر الإمكان تجنب المجهود الزائد لأن التعب والإرهاق والجو الحار يسبب احتباس السوائل في جسم الحامل، لذلك يجب الاسترخاء لمدة طويلة وتجنب الوقوف لفترة طويلة.
تجنب كافة الملابس الضيق والكعب العالي
.
عمل كمّادات باردة ووضعها على المناطق المتورّمة، فيساعد ذلك في تخفيف الورم بشكل كبير.
الاعتماد على المشروبات الطبيعية خلال فترة الحمل، فإن تناول كوب واحد من إحدى المشروبات المفضّلة يعمل على حماية الجسم من تخزين الماء داخله.
الاستحمام أكثر من مرة بشكل يومي بالماء البارد، فيعمل ذلك على منع الجسم من تخزين الماء.
رد: علاج احتباس الماء للحوامل, ماهو احتباس الماء وطرق علاجه للحوامل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج احتباس الماء للحوامل, ماهو احتباس الماء وطرق علاجه للحوامل
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج احتباس الماء للحوامل, ماهو احتباس الماء وطرق علاجه للحوامل
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج احتباس الماء للحوامل, ماهو احتباس الماء وطرق علاجه للحوامل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج احتباس الماء للحوامل, ماهو احتباس الماء وطرق علاجه للحوامل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن تفسير الاحلام لابن سرين | ♥ احبك ربى ♥ | منتدى تفسير الاحلام | ||
| فوائد الماء الصحية والعلاجية فى ملف كامل | المهاجرة | العيادة الطبية | ||
| ملف الاكلات الصحيه هنا وبس | أميرة القصر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| كيفية اخراج الماء من الاذن.كيف اتفادى دخول الماء بالاذن | ام مالك وميرنا | العيادة النسائية | ||
| ما هو الجديري ( جدري الماء ),الجدري المائي والاطفال,لقاح الجديري للأطفال,كل شئ عن جدر | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:03 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع