أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي




طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي



طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي


المقادير






  • 3 صدور دجاج بانيه
  • لتتبيل الدجاج
  • ملح وفلفل
  • عصير ليمونة
  • 3 ملاعق كبيرة صويا صوص
  • بصلة متوسطة مفرية
  • 1/2 ملعقة صغيرة بهارات
  • السلطة
  • أوراق كال طازجة
  • 3 بيض سمان مسلوق
  • 1/2 كوب من الكبنوا
  • 5 حبات طماطم شيري مقطعة أنصاف
  • حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
  • 3 ملاعق زيت زيتون

طريقة التحضير

تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل والبصل وعصير الليمونة وملعقة صويا صوص واتركيها ساعتين بالبراد.

إدهني الشواية الكهربائية وضعي الصدور فوقها وقلبي على الوجهين حتى تنضج قطع الدجاج.

قطعي الصدور المشوية لشرائح رفيعة.

رصي أوراق الكال وأنصاف الطماطم ومكعبات الأفوكادو في طبق كبير للسلطة.

أضيفي الملح والفلفل وزيت الزيتون و الكينوا المطبوخ.

رصي شرائح الدجاج المشوية فوق الخضروات. ثم أنصاف بيض السمان المسلوق.

وزعي صوص الصويا على الوجه ليتم تتبيل الطبق وبالهنا والشفا.




طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي





إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي

يسلمووووو

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#3

افتراضي رد: طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي

رد: طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي , طريقة عمل سلطة الكال والدجاج المشوي
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 06:03 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل