7 نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء
تعرفي على كيفية منع جفاف الجلد في فصل الشتاء وذلك باتباع النصائح الفعالة التالية 
1-تجنب الكافيين والتدخين، فكلاهما مدر للبول مما يزيد من جفاف البشرة.
2-التأكد من شرب كميات كافية من الماء يومياً بما لا يقل عن 8 اكواب وزيادة هذا العدد إذا كنت كثيرة الحركة. 3-إضافة أحد الزيوت إلى الماء أثناء الاستحمام، قومي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الزيتون إلى ماء الاستحمام الخاص بك بعد البقاء في الماء لمدة حوالي 5 دقائق. النقع في المياه يعمل على ترطيب البشرة عن طريق امتصاص الماء ثم إضافة الزيت بعد ذلك تعمل على توفير طبقة عازلة تمنع تسرب هذا الترطيب.4-حماية البشرة من العوامل الجوية مثل الرياح والشمس والحرارة والبرودة، فالتعرض لهذه العوامل يزيد من تفاقم حالة البشرة الجافة. استخدمي مرطب قبل تعريض جلدك لأحد هذه العوامل لحماية بشرتك من تأثيراتها الضارة.5-الحد من استخدام الماء الساخن وذلك بتقليل مدة الاستحمام قدر المستطاع وغسيل الوجه مرة واحدة يومياً قبل النوم مع استخدام مرطب خفيف عند الاستيقاظ.6-زيادة الأطعمة الغنية بأوميجا-3 في نظامك الغذائي مما يعمل على ترطيب البشرة والجلد. تتوفر الأوميجا-3 في الأسماك الدهنية، المكسرات وبذور الكتان.7-استخدام المنظفات اللطيفة وتجنب المنظفات القاسية مثل الصابون مع الحرص على استخدام مرطب البشرة يومياً.احرصي أيضاً على استخدام مقشر لطيف للبشرة مرتين على الأقل يومياً للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تمنع وصول المرطبات الى باقي طبقات البشرة مع استخدام مرطب بع عملية التقشير.
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 7 نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : Zi n ab
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 7 نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 7 نصائح فعالة لمنع جفاف البشرة في فصل الشتاء
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بشرتي جافة,؟طرائق وخصائص وعلاج البشرة الجافة ,2024 | sηfoorћ♪' | العناية بالبشرة | ||
| ملف متكامل للعنايه بالبشره | همسات | العناية بالبشرة | ||
| طريقة علاج جفاف البشرة في فصل الشتاء2024 كيفية علاج البشرةمن جفاف الشتاء2024 طرق التخلص من جفاف البشرة فى فصل الشتاء | ام سيف 22 | العناية بالبشرة | ||
| خطوات العناية بالبشرة في الشتاء, كيفية العناية بالبشرة في الشتاء, طرق العناية بالبشرة في الشتاء | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| تعرفى على انواع البشرة وازى تعتنى بيها خاصة فى الصيف | حنين الروح123 | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 04:45 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع