25 نصيحة تقين بها أطفالك من نزلات البرد في الشتاء , 10 طرق طبيعيه للتخلص من البرد
تخشى الأمهات على أطفالهن من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خاصة في الشتاء، وخاصة إن كانوا في عمر المدرسة أو إن كانت هي امرأة عاملة فيضطر الصغار إلى النزول في برد الصباح الباكر يوميًا. وتتساءل الأمهات كيف يمكنهن وقاية الأطفال من البرد.
والحقيقة أن الوقاية تعتمد على أمور كثيرة منها التغذية الجيدة والحفاظ على نظام مناعي قوي مع ارتداء الملابس الثقيلة واتباع العديد من العوامل المهمة. في هذا الموضوع أقدم لك 25 نصيحة تقين بها أطفالك من نزلات البرد في الشتاء.
- علمي أبناءك غسل أيديهم قبل تناول الطعام وبعده وبعد اللعب وبعد العطس أو السعال، ومن الأفضل استخدام الصابون السائل لأن الصابون الجاف قد يجمع البكتيريا.
- اغسلي لعب الأطفال وأدواتهم باستمرار
- اهتمي بنظافة أدواتهم الشخصية سواء أدوات المائدة أو غيرها
- خصصي لكل منهم أدوات نظافة شخصية خاصة به ولتكن لكل فرد من أفراد الأسرة منشفته وكوبه عند غسل الأسنان وغير ذلك
- علمي أبنائك عدم وضع الأقلام أو العملات في الفم
- علميهم استعمال المناديل الورقية عند العطس أو السعال
- احرصي على نظافة منزلك وتهويته باستمرار
- لا للتدخين داخل المنزل
- احرصي على تقديم كوب من الماء البارد لطفلك قبل نزوله صباحًا، لأن برودة الماء تساعد على خفض برودة الجسم فيتعامل مع برودة الجو بشكل مناسب
- إن كان طفلك لا يزال رضيعًا فالرضاعة هي أكثر عوامل زيادة المناعة، لذا يجب عليك الاهتمام بغذائك وصحتك
- إن كان طفلك كبيرًا، فعليك الحرص على تغذيته بشكل سليم
- عودي الصغار على تناول الكثير من الفواكه والخضراوات
- عودي الصغار على تناول الماء بكثرة
- قدمي لهم العصائر الطازجة وأعديها في المنزل واحرصي على تقديم عصائر البرتقال والليمون والكيوي والفراولة والليمون بالنعناع وكل ما يحتوي على فيتامين سي
- لا تجعلي غرفة المعيشة دافئة على الدوام بالتكييف أو المدفأة مما يجعل الخروج من الغرفة لخارجها أو حتى المنزل كله فرصة للتعرض المفاجئ لتيارات الهواء واختلاف درجات الحرارة
- من أنسب سبل التهوية إقفال المنزل والأبواب والشيش وترك مساحة بسيطة في كل غرفة ليدخل هواء بسيط من الشيش يجدد هواء الغرفة ويجعلها متوسطة البرودة
- عند تحميم الصغير قومي بإلباسه في الحمام إن أمكن خاصة أنه سيكون دافئ بسبب حرارة الماء والبخار، ومن الأفضل تجفيف الشعر قليلًا بمجفف الشعر
- إن كان رضيعًا وستضطرين لإلباسه خارج الحمام فعليك تدفئة الغرفة قبل تحميمه، ثم بعد الحمام تلفين الصغير جيدًا وتخرجي سريعًا للغرفة
- احرصي على تحميم الصغير أو تغيير ملابسه على الأقل بعد ممارسة الرياضة لأن مجرد بقاء الملابس مبللة عليه تتسبب في مرضه، ويمكنك أن ترسلي معه للمدرسة ملابس داخلية وتطلبي منه ومن المدرسة أن يرتديها بعد حصة الرياضة.
- لا للمضادات الحيوية لأنها تدمر جهاز المناعة، خاصة في الحالات غير الحادة فخافضات الحرارة وموانع الرشح تكفي
- وفري الراحة التامة لطفلك إن حدث وأصيب بنزلة البرد ولا ترسليه للمدرسة في الأيام التي يعاني فيها من التعب
- أكدي له ضرورة الابتعاد عن أصدقائه حتى لا يصيبهم بالعدوى، وافصلي بين صغارك إن أصيب أحدهم بالبرد
- قدمي لصغيرك الكثير من السوائل خاصة الدافئة أثناء المرض لتعويض ما يفقده من سوائل في الرشح والعرق
- من المشروبات المفيدة جدًا عصائر البرتقال والليمون إلا في حالة السعال المصحوب ببلغم فقد يهيجه وأحيانًا السعال الجاف.
- من المشروبات المفيدة والمهدئة أيضًا للسعال الزنجبيل واليانسون والكراوية وأوراق الجوافة، ويفضل تحليته بعسل النحل أو العسل الأسود.
يرى البعض أن لقاح البرد والأنفلونزا المتوفر في الصيدليات العامة مناسب جدًا لوقاية صغيرك من الإصابة بنزلات البرد، وهو مفيد للكبار أيضًا. استشيري طبيب طفلك
تعد الانفلونزا من اكثر الامراض الشائعة خلال فصل الشتاء وهي ناتجة عن التهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي ( الأنف , الحلق و الرئتين )
- اكثر الاشخاص عرضة للإصابة بالانفلونزا :
- الاطفال
- المرأة الحامل
- الاشخاص ذوي المناعة الضعيفة
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة
- كبار السن
- أعراض الانفلونزا :
- حمى ,و ألم العضلات خصوصا : الظهر , الذراعين والقدمين
- قشعريرة وتعرق
- صداع وتعب عام
- سعال جاف
- احتقان الأنف
- مضاعفات الانفلونزا :
- التهاب الأذن
- التهاب الجيوب
- التهاب القصبات الهوائية
- التهاب رئوي
- علاج الانفلونزا :
- شرب السوائل :
قد تؤدي الانفلونزا الى الاصابة بالجفاف خصوصا اذا رافقها قيء او اسهال لذا يجب شرب كميات كافية من السوائل مثل: الماء , عصير الفاكهة او الليمون , الصودا ولتخفيف ألم الحلق يوصى بتناول شاي بالأعشاب مع العسل ولكن يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لانها مدرة للبول ويجب الابتعاد عن شرب الكحول , وللتأكد من ان كمية السوائل التي تناولها كافية يجب مراقبة لون البول بحيث يكون أصفر فاتح الى عديم اللون .
- تناول المرق الساخن (الشوربة) :
- الراحة :
- الهواء الرطب :
- لفتح القصبات الهوائية المسدودة " التبخيرة" :
- كمادات الماء الدافئة :
- مص أقراص خاصة لتخفيف ألم الحلق :
- الغرغرة :
- غسول للأنف :
- الاعتناء بالمريض:
في بعض الأحيان قد يحتاج المريض الى الأدوية لعلاج الأعراض المرافقة للانفلونزا مثل : الباراسيتامول او الايبوبروفن لعلاج الحمى والصداع , أدوية لتخفيف السعال, ولكن عادة لا داعي للأدوية لعلاج الانفلونزا نفسها الا في بعض الاحيان فقد يصف الطبيب ادوية مضادة للفيروسات حسب حاجة المريض
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 25 نصيحة تقين بها أطفالك من نزلات البرد في الشتاء , 10 طرق طبيعيه للتخل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 25 نصيحة تقين بها أطفالك من نزلات البرد في الشتاء , 10 طرق طبيعيه للتخل
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 25 نصيحة تقين بها أطفالك من نزلات البرد في الشتاء , 10 طرق طبيعيه للتخل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن نزلات البرد فى فصل الشتاء | فلسطين | العيادة الطبية | ||
| الانفلونزا,وصفات طبيعية لعلاج الانفولونزا,ونزلات البرد | طفلة عسولة | الطب البديل | ||
| أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع والوقاية منها ، تجنبي نزلات برد الأطفال | وغارت الحوراء | العناية بالطفل | ||
| طرق منزلية لمحاربة و علاج نزلات البرد خطوات بسيطة ستخلصك من الزكام و نزلات البرد | ابنى نور حياتى | الطب البديل | ||
| فواكه هامة لأدوار البرد في فصل الشتاء | مايا علي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:32 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع