علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
علاج برد الشتاء بدون أدوية
إستنشاق الماء البخاري مع الزيوت الأساسية:
هذا هو علاج منزل مشترك آخر لتخفيف احتقان الأنف.
الزيوت الأساسية مثل المنثول والكافور والكافور والزنجبيل لها
خصائص تفتح الجيوب الأنفية.
لاستخدامها:
إضافة 10 إلى 30 قطرات من الزيوت الأساسية من اختيارك إلى وعاء من الماء المغلي.
وضع منشفة فوق رأسك والهزيل على وعاء، والحفاظ على
عينيك مغلقة وبعض المسافة من سطح الماء لتجنب الحصول على حرق.
تأخذ نفسا عميقا مع أنفك وضربة أنفك بانتظام.
شرب الكثير من الماء:
هذا سيجعل جسمك رطب، وخاصة إذا كانت الأعراض تشمل
القيء أو الإسهال. المياه يمكن أيضا تهدئة الحلق وجعل المخاط
أرق، مما يسهل طرده. لديك ثمانية أكواب على الأقل يوميا.
- يمكنك أيضا شرب عصير البرتقال: فإن فيتامين C
الواردة في ذلك تعزيز جهاز المناعة الخاص بك.
- شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي العشبية
أو الماء الساخن مع الليمون.
- وهذا سوف تهدئة التهاب الحلق وفتح الخطوط
الهوائية الخاصة بك.
- الليمون هو أيضا مطهر جيد وبعض الشاي
العشبية سوف تحتوي على مزيل الاحتقان مثل النعناع أو الزنجبيل.
إذا كان لديك صعوبة في الشرب بسبب مرض المعدة، واتخاذ رشفة
صغيرة ولكن الحفاظ على الشرب. القيء والإسهال يمكن أن يؤدي
إلى الجفاف الشديد إذا لم يتم استعادة كمية المياه الخاصة بك.
الابتعاد عن الكافيين والكحول، لأنها لا تساعد على الترطيب.
تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين C:
فيتامين C، المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك، هو عنصر غذائي مهم لبعض
خلايا الجهاز المناعي. على الرغم من أنها لن تخفف من أي أعراض الانفلونزا، فإنه
سوف تسريع الانتعاش من خلال تحصين الخلايا التي تشارك في مكافحة العدوى.
الأطعمة الغنية بفيتامين ج تشمل :
البرتقال والليمون والليمون والفواكه الكيوية والبابايا والخضار الورقية والفلفل.
يمكنك أن تأكل الفاكهة أو شرب العصائر النقية مع أي إضافات.
لأن فيتامين C هو دعم كبير لجهاز المناعة الخاص بك، ينبغي أن
يكون دائما جزءا من النظام الغذائي الخاص بك كوسيلة لمنع العدوى.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبي
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منة الله أشرف
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج نزلات البرد طبيعياً , علاج برد الشتاء بدون أدوية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف كامل عن نزلات البرد فى فصل الشتاء | فلسطين | العيادة الطبية | ||
| البرد انواع , أعراضه و اسبابه و طرق العلاج الفعالة للتخلص منه بطرق طبيعيه | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| الحامل ومرض الإنفلونزا .. تعرفي على الفرق بين الإنفلونزا والبرد ؟ علاج البرد للحامل | أم أمة الله | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الانفلونزا,وصفات طبيعية لعلاج الانفولونزا,ونزلات البرد | طفلة عسولة | الطب البديل | ||
| كيفيه علاج نزلات البرد, الفرق بين البرد والالفلوانزا, كيف تنتقل العدوي من شخص لاخر | العدوله ندي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 05:56 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع