.gif)
عجة الدايت المشبعة.طريقة عمل العجة للرجيم
عجة الدايت المشبعة.طريقة عمل العجة للرجيم
المقادير
3 بيضات
2 بياض بيض
كوب شوفان خشن
2 كوب فلفل الوان مقطع
بصلة مفرومة
ملعقة كبيرة زيت
4 ملعقة كبيرة بذر كتان
كوب جبنة فيتا قليلة الدسم
نصف كوب جبنة مبشورة قليلة الدسم حسب الرغبة
نصف كوب لبن
طبق سلطة
بقدونس مفروم
ملح فلفل اسود
طريقة التحضير
تشوح البصلة المفرومة في ملعقة زيت وتقلب جيدا ثم نضيف الفلفل الالوان ويقلب ونتبل بالملح والفلفل
نخلط البيض في بولة مع اللبن ثم نضيف بياض البيض ونخفق جيدا مع اضافة الفلفل الاسود
نضيف الشوفان ثم يضاف البقدونس و بذر الكتان ونقلب ثم الجبنة الفيتا ونقلب جيدا حتى تذوب الجبنة مع خليط البيض بالشوفان
نضع الخليط كطبقة فوق طبقة الفلفل الالوان بالبصل ثم نغلق الطاسة بغطاء محكم حتى تمام النضج
نضيف الجبنة المبشورة بعد النضج ونتركها حتى تذوب ونقدمها ساخنة مع طبق السلطة
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجة الدايت المشبعة.طريقة عمل العجة للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجة الدايت المشبعة.طريقة عمل العجة للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجة الدايت المشبعة.طريقة عمل العجة للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجة الدايت المشبعة.طريقة عمل العجة للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم | A7sas | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| المشروبات الدايت هل هي حقًا جيدة لإنقاص الوزن؟ | مريم 2 | الرجيم والرشاقة | ||
| إدمان الدايت صودا,الاثار الجانبيه لإدمان الدايت صودا | جنا حبيبة ماما | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| عجة البيض دايت ، اسهل طريقه لعمل عجة البيض للرجيم | هبه شلبي | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة عمل عجة البطاطس,تحضير عجة البطاطس,وصفة سهلة لعمل العجة | ربي رضاك والجنة | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 01:34 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع