اهمية فيتامينd.الامراض التي يساعد فيتامين d في علاجها
اهمية فيتامينD.الامراض التي يساعد فيتامين D في علاجها
يقوم الجسم بامتصاص فيتامين D بصورة مختلفة عن الفيتامينات والمعادن الأخرى، وهو مهم لعمل القلب والعظام والعضلات وحتى الدماغ، ويعتقد البعض أنه يعمل كهرمون أكثر من كونه فيتاميناً.
بإمكانك الحصول على فيتامين D من خلال التعرض الصحي لأشعة الشمس، وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض.
ولكن ما هي الامراض التي يساعد فيتامين D في علاجها؟
1- مرض السكري
لفيتامين D أهمية كبيرة للجميع وبالأخص مرضى السكري من النوع الثاني، إذ كشفت دراسة نشرت في المجلة العلمية (PLOS One) أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين D يكون خطر إصابتهم بمرض السكري أكبر.
بهذا يعتبر نقص فيتامين D من أحد المؤشرات لاحتمالية الإصابة بمرض السكري لاحقاً.
ويفترض عدد من الباحثين أن فيتامين D يلعب دوراً في تنظيم عملية افراز الأنسولين من البنكرياس.
2-العضلات والاعصاب:
يساهم فيتامين D في تعزيز الوظيفة العصبية والعضلية في الجسم، بالتالي امتلاك مستويات منخفضة من هذا الفيتامين يعني ضعف الجسم والعضلات بشكل خاص.
3- الاكتئاب
ذكرنا سابقاً أن الإنسان يحصل على فيتامين D من خلال التعرض المباشر والصحي لأشعة الشمس.
هذا الأمر بحد ذاته يعمل على محاربة الاكتئاب، إذ يصاب العديد من الاشخاص بهذا المرض النفسي نتيجة قلة التعرض لأشعة الشمس.
بمعنى أن المستويات المنخفضة من فيتامين D تساهم في رفع خطر إصابتك بالاكتئاب.
4- محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية
لفيتامين D العديد من الفوائد الصحية التي تعود على جسمنا، ومنها مكافحة مرض السكري من النوع الثاني وتعزيز العمليات الأيضية بالجسم، وبالتالي محاربة أمراض القلب والأوعية الدموية.
مستويات فيتامين D الصحية والطبيعية في الجسم تساهم في حمايته من العوامل المختلفة التي ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب.
للحصول على كل هذه الفوائد تأكد من أن مستويات فيتامين D لديك بشكلها الطبيعي.
5- الخرف والزهايمر
كشفت دراسة علمية نشرت في عام 2024، أن نقص مستويات فيتامين D مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بكل من الزهايمر والخرف.
حيث استهدف الباحثون 1,600 شخصاً لم يعانوا من الخرف في بداية الدراسة، ووجدوا أن أولئك الذين يملكون مستويات منخفضة من فيتامين D ارتفع لديهم خطر الإصابة بالخرف بحوالي 53%.
إذا هل ستقوم بفحص مستويات فيتامين D بعد عرفت دوره في محاربة بعض الأمراض؟
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهمية فيتامينd.الامراض التي يساعد فيتامين d في علاجها
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اهمية فيتامينd.الامراض التي يساعد فيتامين d في علاجها
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أماكن سياحية وأثرية في الأردن | مانوlove | عدلات للسياحة والسفر والرحلات | ||
| فوائد الأناناس | 19 فائدة للاناناس مؤكدة علمياً | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| هل تحصل على ما يكفي من فيتامين ب ١٢ ؟ | حنين الروح123 | العيادة الطبية | ||
| استفسار حبيباتي فيكم تساعدوني | عاشقة كتاب ربي | استشارات العناية والجمال | ||
| فيتامين د وكل ما يتعلق به | امة الله | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 08:49 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع