روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
ابدئي يومك بشرب كوب من الماء الفاتر المضاف إليه ملعقة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل، لأنهما يعملان على تخليض بشرتك من السموم، وكذلك يقللان من ظهور حب الشباب ناهيك عن الفوائد الرائعة لصحة الجسم بشكل عام.
بعد شرب الماء لا بد من تنظيف بشرتك بالمنظف المناسب لها، ويفضل أن يحتوي على بيروكسيد البنزويل، وحمض الغليكوليك، وحمض الساليسليك. وقد تعتقدين بأن تنظيف البشرة الدهنية يتطلب فرك عنيف لكنك قد لا تعلمين بأن هذا الفرك يحفز زيادة إفراز خلايا البشرة للزيوت! ولذا كل ما تحتاجينه هو فرك البشرة بلطف عبر حركات دائرية مع التركيز على المساحات الدهنية. وللحصول على نتيجة مثالية قومي بفرك وجهك بمكعب من الثلج لإغلاق المسام ومنع تراكم الزيوت بداخلها.
لا تحرمي بشرتك الدهنية بعد تنظيفها من الترطيب المناسب لها، والذي يكمن في اختيار منتج خالي من الزيوت ويحتوي على كمية كبيرة من الماء. قلة ترطيب وزيادة تجفيف البشرة يحفزان خلايا البشرة على إفراز المزيد من الدهون. وفي بعض الأحيان تكون بعض الزيوت الطبيعية بديلاً طبيعيا لمرطب البشرة مثل زيت الجوجوبا أو زيت شجرة الشاي، اللذان يعملان على تطهير البشرة الدهنية ووقايتها من حب الشباب، لذا قومي بترطيب بشرتك بهذا الزيت واتركيه لمدة 10 دقائق ومن ثم امسحيه بمحارم مزيل المكياج، هذه الحيلة تفيد بتثبيت المكياج على بشرتك.
إذا كنت من المولعات بالمكياج، اختاري كريم أساس مناسب لبشرتك، ويعتبر كريم الأساس ذي الوسادة الإسفنجية أفضل كريم أساس للبشرة الدهنية لأنه يحتوي على تركيبة سائلة وخالي من الزيوت. أما بالنسبة لأحمر الخدود يفضل أن يكون كريمي الملمس ليقاوم الشمس لأطول فترة ممكنة.
• أكثري من شرب الماء خلال النهار، يجب أن لا تقل كمية الماء عن 10 أكواب من المياه يومياً وذلك لترطيب بشرتك من الداخل وتخلصيها من السموم.
• اتبعي نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضار مع التركيز على تناول الفراولة، الطماطم والشاي الأخضر الذين يقللون من الإفرازات الدهنية. وفي المقابل ابتعدي عن التوابل الحارة والمخللات لأنها تسبب هيجان البشرة.
تحتاج بشرتك الدهنية في الصيف للتقشير اللطيف اليومي، وقد كان سائداً بأن أفضل موسم لتقشير البشرة هو في الشتاء، إلا أن هذا الاعتقاد غير صحيح لأن الزيوت والأوساخ تتراكم بشكل متزايد في الصيف، ولذا وجبت العناية المضاعفة، وهنا يبقى أن نقول بأنك يجب أن تختاري مقشر لطيف على بشرتك الدهنية والأهم من ذلك هو اختيار الوقت المثالي للتقشير ألا وهو قبل الذهاب إلى النوم. وفي حال قمت بتقشير بشرتك في النهار واضطررت بعدها للخروج من المنزل، فلا بد من تطبيق الواقي الشمسي.
احرصي على النوم في غرفة مائلة للبرودة، وكذلك احرصي على تبديل غطاء الوسادة كل 3 أيام للحفاظ على نظافة بشرتك ومنع انتقال أي عدوى إليها.