وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
المقادير:
نصف كيلوغرام من الجمبري المقشر والمشوي
8 اوراق من الخس المفرومة
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من الخردل
حبتان من الافوكادو المقطعتان
ملعقة كبيرة من خل البلسميك
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ربع ملعقة صغيرة من الملح
بصلة صغيرة مفرومة ناعمة
4 حبات من الفجل المفرومة
طريقة التحضير:
في البداية، احرصي على تنظيف الجمبري وسلقه أو شويه تبعاً لرغبتك، واتركيه جانباً الى حين استعماله.
ثم حضري الخضار على اختلاف أنواعها واغسليها جيدا وقطعيها، بما في ذلك الافوكادو، وضعيها في وعاء كبير الحجم جانباً.
في هذه الاثناء حضري الصوص، حيث تمزجين الزيت مع الخل والخردل والملح والفلفل وتحركينها جيداً الى ان تتجانس في ما بينها.
ضعي الخضار مع الجمبري وقلبيها جيداً، ثم اضيفي الصوص وتابعي التقليب الى ان تتجانس المكونات، ثم صبيها في طبق التقديم وقدميها.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
رد: وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
رد: وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
رد: وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
رد: وصفة الجمبرى بالافوكادو.طريقة تحضير سلطة الافوكادو والجمبري
إظهار التوقيع
توقيع : اسيل سليم
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 07:49 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع