أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي فوائد صابونة زيت الزيتون

السلام عليكم
فوائد صابونة زيت الزيتون
[center صابون زيت الزيتون[/color]
[size="5"]يعتبرُ زيت الزيتون أحدَ أهمّ الزيوت التي لا غنى عنها في أيِّ بيت، فهو يحمل قيمة غذائيّة عالية تشجعنا على استخدامه في مختلف المجالات، ولا تقتصرُ فائدته على استخدامه في الطعام، بل يصنع منه صابون استُخْدِم منذ قرون، ويَنصحُ باستخدامه في يومنا هذا أخصائيّو الجلد والبشرة، لما له من فوائد عديدة تعودُ على البشرة، فهو يعطيها الرطوبة والنضارة، ويحميها من علامات التقدّم في السن. يزيلُ صابون زيت الزيتون آثارَ المكياج بسهولة، عدا عن الفيتامينات المختلفة التي يحتويها، والتي من شأنها الوصول بالبشرة لحالة من النعومة والنضارة المرغوبة، وغيرها من الفوائد التي نحن بصددِ الحديث عنها في هذه المقالة
ومن فوائده يفيد ذوي البشرة الجافّة، حيث يخلّصها من الأجزاء الخشنة من الجلد، إضافة إلى إزالة الخلايا الميّتة، وترطيب البشرة وتنعيمها، وإعطائها النضارة المرغوبة.
يُخلّص من البقع الداكنة الموجودة في البشرة، بالإضافة إلى[إزالته لآثار الندبات، وإذا ما داوم الشخص على استخدام هذا الصابون فإنه يتخلّص من علامات التمدّد في البشرة.
يعطي البشرة صحّة ونضارة مثاليّة؛ فهو يقلّل من ظهور التجاعيد لترطيبه البشرة من الداخل، كما يقلّل من العلامات المرافقة للتقدم في العمر.




* يعتبر صابون زيت الزيتون مزيلاً جيّداً لآثار المكياج بطريقة آمنة وطبيعيّة بعيداً عن استخدام مستحضرات إزالة المكياج الكيماوية، والتي قد تسبّب حساسيّة لذوي البشرة الحساسة
يعالج العديد من المشكلات الجلديّة فهو يقلّل الأكزيما طالما حرص الشخص على المداومة على استخدام هذا الصابون، كما أنه يسهم في معالجة كلّ من الطفح الجلديّ، ومشكلة المسامات المغلقة والضيقة، ويجدر الإشارة أيضاً إلى دوره في تقليل ظهور حبّ الشباب، بالإضافة إلى تقليله لآثار الحروق الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس المباشرة.
يحتوي على العديد من الفيتامينات، كما هو الحال مع فيتامين هاء وألف، بالإضافة إلى مضادّات للأكسدة بيتا كاروتين التي تحمي من الجذور الحرّة المسؤول الأول عن ظهورعلامات الشيخوخة المبكّرة
يحمي من الحساسيّة؛ وبالتالي يمكنُ للأمّ أن تستخدمه دون قلق لأطفالها ذوي البشرة الحساسة، ومن يعانون من تهيّج في البشرة.
يعتبر غنيّ بالجلسرين الذي يزيد من نعومة البشرة وطراوتها، والذي تفتقدُه الكثير من أنواع الصابون العاديّ.
يزيل الأوساخ دون إزالة الزيوت الطبيعيّة الموجودة في البشرة، على عكس بعض أنواع الصابون التجاريّة التي تخلّص البشرة من الأوساخ لكن يؤخذ عليها إزالتها لزيوت الطبيعيّة الموجودة في البشرة، والمسؤولة عن مرونة البشرة ممّا يؤدّي إلى جفافها./size]

لاتنسوا التقييم
[/center]



إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية تركية
#2

افتراضي رد: فوائد صابونة زيت الزيتون

شكرا لكِ حبيبتى ولكن

النص يحتاج تنسيق وصورة معبرة
ولا تطلبي التقييم

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#3

افتراضي تنبيه اداري

تم نقل الموضوع من قسم ديكورات ومفروشات.
بواسطة : أم أمة الله

#4

افتراضي فوائد وعيوب البلازماج لشد الجفون

السلام عليكم

البلازماج هو جهاز طبي يستخدم ظاهرة البلازما ، وهي الحالة الرابعة للمادة ، وتتألف من غاز مؤين يحتوي على إلكترونات وأيونات ، لكنها محايدة تمامًا ، واستخدام البلازماج في علاج الأمراض الجلدية التجميلية والجراحة التجميلية أمر غير معتاد ، يسمح الإنجاز المبتكر في الطب التجميلي باستخدام البلازماج في إجراء عمليات تجديد البشرة ، و يتيح البلازماج علاج الآفات الجلدية والعيوب الأخرى ، حيث لقد أصبح بديلاً لكثير من الجراحات التجميلية ، مثل تصحيح ورفع جفن العيون .



استخدام البلازما في الطب التجميلي
تسمح العلاجات التي تستخدم البلازما بإزالة التجاعيد وإخفاء العيوب والآفات الجلدية بشكل غير جراحي ، إنه بديل ممتاز في علاج الأمراض التي سبق القضاء عليها باستخدام مشرط الجراح ، ميزة خاصة للعلاجات التي تستخدم البلازما هي أن المرضى يمكنهم العمل بشكل طبيعي في اليوم التالي ، والعودة إلى أنشطتهم اليومية .

مدى فعالية البلازماج
أظهرت الأبحاث أن تأثير العلاج بالبلازماج مرئي على الفور تقريبًا ويمكن مقارنته بالجراحة ، وأن وقت الشفاء أقصر كثيرًا ، فقط بضعة أيام ، يعالج البلازماج علامات شيخوخة الجلد تمامًا ، وهو مؤشر على إزالة التجاعيد الناتجة عن فقدان ألياف الكولاجين والإيلاستيل .

تستخدم أيضًا كواحدة من طرق شد الوجه ، هناك مجموعة أخرى من العيوب التي يؤدي فيها استخدام البلازماج إلى نتائج مفيدة للغاية ، وهي القضاء على جميع أنواع الانفجارات الجلدية التي تسببها حب الشباب .

بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم العلاجات التي تستخدم البلازماج على نطاق واسع في علاج الأمراض المختلفة مثل : الخصل الأصفر ، بقع الغدد الصماء ، بقع الكبد ، البهاق ، الأورام الليفية ، الندوب ، علامات التمدد ، الثآليل .

كيف يعمل جهاز البلازماج
يقوم الجهاز بإنشاء سلسلة من النقاط الصغيرة على الجلد والتي تؤدي إلى رد فعل فوري – يتم تشديد الأنسجة ورفعها وتحيطها وتجديدها ، و يستخدم البلازماج الحالة الرابعة للمادة – الغاز – لتحقيق هذا التأثير ، يحدث تأين الغازات من الهواء ، مما يخلق قوس كهربائي صغير ، تستخدم هذه الأقواس الكهربائية لعلاج مشكلة معينة ، في حين أن الجلد المحيط بها لا يتأثر .

مميزات تقنية البلازماج
من أجل السلامة ، وتقليل المضاعفات بين تقنيات البلازما الأخرى الموجودة في السوق ، تم تطوير البلازماج كأول جهاز يستخدم ظاهرة البلازما التي تتيح العمل في الوضع الكسري ، بفضل هذا الحل الفريد ، تصبح العلاجات آمنة وفعالة وفي الوقت نفسه دقيقة للغاية .
تتمثل ميزة تقنية بلازماج في فعاليتها في وقت تكون فيه طرق أخرى ، مثل الليزر أو الجراحة الكهربائية ، غير ممكنة أو أن التأثير بعد هذه العلاجات غير مرض .
ميزة جهاز البلازماج هي حجمه الصغير ، مما يجعله سهل الحركة ، وهو مجهز برأس متعدد الوظائف ، وذلك يسهل إجراء العلاجات .
يتم ضبط إمكانية إجراء ست خطوات لتعديل دقيق لكثافة الطاقة بشكل فردي ، وذلك بسبب نوع التغيير وحجمه ، و يعمل الجهاز في أربعة أوضاع ، من واحدة إلى متعددة .[1]
مجالات استخدام البلازماج
جراحة الجفون (الجفن العلوي ، الجفن السفلي)
إزالة التجاعيد الموجودة فوق الشفة العليا – ما يسمى ” خطوط المدخن “
إزالة الجلد الرخو حول الركبتين والمرفقين
علاج فرط التقرن ، أو فرط التقرن بالبشرة
شد الوجه
القضاء على علامات التمدد
إزالة الندوب
تقشير البلازما
العلاج الداعم في حب الشباب
علاج الثآليل والآفات الجلدية الأخرى (صفار البيض والأورام الليفية)
الحد من تلون الجلد
بقع العدس
خصلات الصفراء
القضاء على تلون الجلد الفسيولوجي (البقع الكبدية ، البهاق)
إزالة التغييرات الطفيفة على الجلد
مميزات العلاج بالبلازماج
البلازماج هو بديل غير جراحي للإجراءات الجراحية ، تتم مقارنة آثار وفعالية هذه الطريقة مع نفس إجراءات الجراحة التجميلية ، وهذا الإجراء غير جراحي ، حاليا ، هو العلاج الأكثر أمانا والأكثر فعالية لعلاج تدلي الجفون ، و من أهم مميزات العلاج بالبلازماج المستوى العالي جدا من الأمان .
لا يضر الطبقات العميقة من الجلد .
لا يسبب النزيف .
لا يسبب تداخلًا عميقًا في الأنسجة .
آثار علاج ملحوظة على الفور تقريبا بعد العملية ، يكون التأثير النهائي للعلاج مرئيًا بعد اختفاء التهيج ، وقد يظهر هذا فورًا بعد العملية .
فترة النقاهة بعد العملية ليست طويلة ، في اليوم الثاني بعد الإجراء ، من الممكن العودة إلى الأنشطة اليومية .
كيف تعمل البلازماج
يعمل جهاز البلازماج على أي نوع من أنواع البشرة ، مما يتيح الدقة القصوى في معالجة المنطقة ، ويحتاج المريض من 30 إلى 40 دقيقة قبل بدء تطبيق العلاج ، وهي مدة بدء مفعول الكريم المخدر الذي يستخدم لراحة المريض القصوى ، وتستمر العملية ذاتها حوالي 15 – 20 دقيقة ، يتم تحقيق نتائج جيدة للغاية في المنطقة المحيطة بالفم والعينين – لرفع وإزالة جلد الجفن الزائد من أجل جراحة رأب الجفن غير الجراحية أو تسمى بلازما البلعوم .[2]

كيف تبدو البشرة مباشرة بعد العلاج
الآثار الجانبية بعد الجراحة غير ضارة وتختفي في وقت قصير ، قد يعاني بعض المرضى من تورم بسيط في المنطقة المعالجة ، مباشرة بعد العلاج ، تهيج لطيف ، وذمة وجرب تظهر بالكامل بعد 7-10 أيام في اليوم الثاني ، يمكنك العودة إلى أنشطتك اليومية ، بعد الإجراء يتم إخطار المريض بالتوصيات بعد العملية الجراحية من قبل الشخص الذي يقوم بإجراء العملية .

توصيات ما بعد العلاج بالبلازماج
لمنع الآثار الضارة ، ينصح بالعناية الملائمة للجلد بعد العلاج ، فمن المستحسن غسل الوجه بعوامل حساسة غير مهيجة ، ووضع كمادات مبللة في محلول ملحي (0.9٪ كلوريد الصوديوم) ، واستخدام الفازلين المعقم عدة مرات في اليوم ، حتى يكمل الشفاء ويستخدم كريمات تسريع عمليات تجديد الجلد ، حماية الوجه باستخدام واقية من الشمس ، وتجنب التعرض للشمس والدباغة .

موانع استخدام البلازماج
الحمل والرضاعة .
في حالة وجود التهاب نشط وعدوى الجلد .
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجلد .
الأشخاص المصابون بأمراض المناعة الذاتية .
الأشخاص الذين يستخدمون جهاز تنظيم ضربات القلب .
المرضى أثناء العلاج بمضادات التخثر .
الأورام الخبيثة (سرطان الجلد ، سرطان الجلد) . [1]
الآثار الجانبية لاستخدام البلازماج
يحدث للمريض تورمًا بسيطًا في المنطقة المعالجة ، والتي سوف تختفي بدورها بعد بضعة أيام ، تتشكل القشور الخفيفة التي تسقط بشكل مستقل بعد 7 إلى 15 يومًا .

على المريض أن يتجنب التعرض لأشعة الشمس والاستلقاء تحت أشعة الشمس لمدة 7-8 أسابيع ، كما عليه استخدام كريم الحماية من الشمس (spf50) إلزامي في غضون التسعين يومًا التالية للعملية ، في حالة علاج محيط العين ، وارتداء النظارات الداكنة ، يجب إعطاء علاج مرهم مضاد حيوي محلي لمدة 6-9 أيام بعد العلاج .

من يمكنه استخدام البلازماج
هذا الإجراء مناسب لكل من الرجال والنساء الذين يرغبون في تجديد شبابهم أو القضاء على العيوب التي ظهرت في بشرتهم وجلدهم ، وهو يعد طريقة آمنة ودقيقة – فهي لا تلحق الضرر بالمناطق المحيطة بها ، فهي ليست مجتاحة ، سريعة ، مع فترة نقاهة قصيرة ، بدون دخول المستشفى ، بدون نزيف أو كدمات .

إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية تركية
#5

افتراضي طريقة جديدة لمعرفة ما اذا كان يليق بك الشعر القصير

السلام عليكم

[SIZE="5""هل يليق بي الشعر القصير"، سؤال تتوجّه به معظم النساء، الى مصففي
الشعر والأصدقاء المقرّبين.
وبفضل اطلالات المشاهير الظاهرة للجميع، من ناحية القصّة والشعر، أصبحت
الموضة في متناول الجميع.
أمّا السؤال المطروح فيشكّل اطراءً في معظم الحالات، وجوابه بسيط:
قاعدة الـ5.5 سنتيمترات (2.25").
اكتشف مصفف الشعر في المجال الاعلامي ومبتكر المنتوجات John Frieda،
المقياس السحري للشعر، حيث قال أحد كبار المزيّنين في صالوناته في بريطانيا
ومدير التدريب الدولي في Color Wow، Giles Robinson إنّ "كلّ ما يهمّ هو الزوايا".
وأشار الى أنّ "جون درس الوجوه واستنتج أنّ زاوية فكّ الحنك تحدّد ما اذا كان
الشعر القصير يليق بشخصٍ أم لا".
وبالفعل فإنّ النتيجة موثوقٌ بها، سهلة لكن دقيقية، مقياسٌ يحدّد ما اذا كان
هذا الوجه أم ذاك يليق به الشعر الطويل أم القصير.
أمّأ طريقة القياس فتكمن، بوضع قلم تحت الذقن أفقياً، ووضع مسطرة تحت الأذن
عامودياً. خذي القياس بين نقطة التقاء القلم مع المسطرة.
اذا كانت المسافة أقلّ من 2.25 انشاً (5.5 سنتيمتراً)، فستبدين فاتنة بالشعر القصير،
أمّا اذا كانت المسافة أكثر من ذلك فيبقى الخيار لك إلّا أنّ الشعر القصير لن يتناسب
مع شكل وجهك في هذه الحالة.
وقد نجحت هذه الطريقة للقياس مع Michelle Williams وKim Kardashian و
Audrey HepburnوSarah Jessica Parker.
إلّا أنّ الخيار الأساسي يبقى لك، اختاري قصّة الشعر المناسبة مع شخصيّتك!][/SIZE]

إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية تركية
#6

افتراضي رجيم النساء المصابات بتكيس المبايض

[RIGHT]رجيم النساء المصابات بتكيس المبايض

تكيسات المبايض هي حالة مرضية عند النساء يحدث فيها اختلال هرموني وظهور أكياس صغيرة على أحد المبيضين أو كلاهما ، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على 7٪ من النساء البالغات ، الاختلالات الهرمونية ومقاومة الأنسولين والالتهابات المرتبطة بهذه الحالة تجعل من الصعب على النساء المصابات بتكيس المبايض التخلص من الوزن وهناك رجيم ونظام غذائي يجب أن يلتزمه به.



كيف يؤثر الرجيم على تكيس المبايض
غالبًا ما يكون النساء المصابات بتكيس المبايض لديهم مستويات أعلى من الأنسولين الطبيعية ، هو هرمون ينتج في البنكرياس يساعد خلايا الجسم على تحويل السكر ( الجلوكوز ) إلى طاقة ، إذا لم ينتج ما يكفي من الأنسولين ، فقد ترتفع مستويات السكر في الدم .

قد يحدث هذا أيضًا إذا كان الجسم مقاوم للأنسولين مما يعني أنه غير قادر على استخدام الأنسولين الذي ينتجه بفعالية ، إذا كان جسم مقاوم للأنسولين بفعل فقد يحاول الجسم ضخ مستويات عالية من الأنسولين في محاولة للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية ، ويمكن لمستويات عالية جدًا من الأنسولين أن تتسبب في زيادة إنتاج المبيضين لديك ، مثل التستوستيرون .

قد يكون سبب مقاومة الأنسولين أيضًا وجود مؤشر كتلة الجسم أعلى من المعدل الطبيعي ، يمكن لمقاومة الأنسولين أن تزيد من صعوبة إنقاص الوزن ، ولهذا السبب غالباً ما تعاني النساء المصابات بتكيس المبايض من هذه المشكلة ، واتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات المكررة ، مثل الأطعمة النشوية والسكرية يمكن أن بسبب مقاومة الأنسولين بشكل أكبر وبالتالي فقدان الوزن يكون أكثر صعوبة.

الأطعمة المناسبة لمريضة تكيسات المبايض
يمكن للأطعمة الغنية بالألياف أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين عن طريق إبطاء عملية الهضم وتقليل تأثير السكر في الدم ، قد يكون هذا مفيدًا للنساء المصابات بتكيس المبايض ومن هذه الأطعمة: الخضروات ، مثل القرنبيط والخس وجرجير والفلفل الأخضر والأحمر والفول والعدس ولوز والتوت والبطاطا الحلوة واليقطين ، وتكون الأطعمة التي تساعد في الحد من الالتهابات قد تكون مفيدة أيضًا مثل:

الطماطم
كرنب
سبانخ
اللوز والجوز
زيت الزيتون
الفواكه مثل العنب البري والفراولة
الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3 ، مثل السلمون والسردين.
الأطعمة الممنوعة لمريضة تكيس المبيض
الكربوهيدرات المكررة تسبب الالتهابات ، وتزيد من مقاومة الأنسولين ، ويجب تجنبها أو الحد منها بشكل كبير مثل: الخبز ابيض ، الكعك ، المعجنات ، الحلويات السكرية وأي شيء مصنوع من الطحين الأبيض ، والمعكرونة المصنوعة من السميد أو دقيق القاسي ، وتعد المعكرونة المصنوعة من دقيق الفول أو العدس بدلاً من دقيق القمح بديلاً ممتازًا.

السكر عبارة عن كربوهيدرات ويجب تجنبه كلما أمكن ذلك ، عند قراءة الملصقات الغذائية تأكد من البحث عن أسماء السكر المختلفة. وتشمل هذه: سكر القصب ، شراب الذرة عالي الفركتوز ، سكر العنب.

أنواع رجيم النساء المصابات بتكيس المبايض
هناك أربعة أنظمة غذائية قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض على التحكم في أعراضهم:

رجيم منخفض لمؤشر نسبة السكر في الدم
يهضم الجسم الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر مما يعني أنها لا تتسبب في ارتفاع مستويات الأنسولين بنفس القدر أو بسرعة الأطعمة الأخرى ، مثل بعض الكربوهيدرات ، تشمل الأطعمة التي تحتوي على نظام غذائي منخفض gi الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات النشوية وغيرها من الأطعمة غير المجهزة والمنخفضة الكربوهيدرات.

رجيم مضاد للالتهابات
الأطعمة المضادة للالتهابات ، مثل التوت ، والأسماك الدهنية ، والخضار الورقية ، وزيت الزيتون البكر الممتاز ، قد تقلل من الأعراض المرتبطة بالالتهابات ، مثل التعب.

نظام dash
يوصي الأطباء غالبًا بالنُهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (dash) لتقليل مخاطر أو تأثير أمراض القلب ، قد يساعد أيضًا في إدارة أعراض تكيس المبايض ، النظام الغذائي dash غني بالأسماك والدواجن والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. النظام الغذائي لا يشجع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكر ، هناك دراسة في عام 2015 وجدت أن النساء البدينات الذين اتبعوا حمية dash المصمم خصيصا لمدة 8 أسابيع شهدت انخفاضا في مقاومة الأنسولين والدهون في البطن مقارنة بتلك التي لم تتبع نفس النظام الغذائي.

رجيم الكيتوتي
كيتو دايت هو نظام منخفض جدا في الكربوهيدرات ، أثبت أنه يعمل على خفض مستويات الأنسولين ويحرقون الدهون في الجسم. ومفيد لمرضي تكيس المبايض ، في دراسة صغيرة شملت 5 نساء مصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، قلل نظام الكيتون المنشأ لمدة 24 أسبوعًا وزن الجسم بنسبة 12٪ ، وهرمون التستوستيرون بنسبة 22٪ ، وصيام الأنسولين بنسبة 54٪ في المتوسط ،ومع ذلك فقد حصر هذا النظام الغذائي المشاركين بحد أقصى 20 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا لمدة 24 أسبوعًا بأكملها ، هذا يساوي قطعة واحدة كبيرة من الفاكهة أو ما يزيد قليلاً عن شريحة واحدة من الخبز يوميًا ،وكان ما تبقى من طعامهم أن يكون دهون أو بروتين نقي.

نصائح لتقليل الوزن لمرضى تكيس المبايض
رجيم منخفض الأنسولين
تكيس المبايض وزيادة الوزن يؤدوا إلى مقاومة الأنسولين ،مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، لذلك أي نظام غذائي يقلل من وزن الجسم ومستويات الأنسولين سوف يساعد في فقدان الوزن وتقليل أعراض تكيس المبايض.

رجيم منخفض الكربوهيدرات
نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو نمط الأكل الذي يتكون من حوالي 30 ٪ من أغذية قليلة الكربوهيدرات ، وتبين أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تقلل من مقاومة الأنسولين بشكل جيد ، ويساعد هذا في منع ارتفاع الأندروجينات التي تساهم في زيادة الوزن في متلازمة تكيس المبايض.

تميل ايضا النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات إلى أن تحتوي على نسبة عالية من البروتين حيث يجب استبدال الكربوهيدرات بشيء ما ، تساعد الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين على الحد من الشهية ، مما يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية على مدار اليوم وفقدان المزيد من الوزن.

الحد من الوجبات السريعة
لا يوجد مجال كبير لتناول الوجبات السريعة في نظام غذائي لتخفيف الوزن ، الرقائق والحلوى والمشروبات المحلاة وغيرها من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات المضافة لا تقدم أي فائدة غذائية ، السكريات المضافة تزيد من مقاومة الأنسولين ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن في بسبب السعرات الحرارية الزائدة ، ويمكن أن تؤدي الأطعمة غير المرغوب فيها أيضًا إلى نوبات الشراهة عند بعض النساء خاصة عندما تكون متوتره.

في إحدى الدراسات عرض 60 ٪ من النساء البدينات مع متلازمة تكيس المبايض الشراهة عند تناول السلوكيات ، ليس من المعروف بالضبط السبب وراء تعرض النساء المصابات بتكيس المبايض لهذا النوبات.

شرب الماء بكمية كبيرة
شرب المزيد من الماء يساعد في إنقاص الوزن، لأن حتي الجفاف الخفيف يسبب اختلاط بينها وبين الجوع ، بالإضافة إلى ذلك فإن استبدال المشروبات المحلاة بالسكر (مثل المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة) هو وسيلة سهلة للتبادل تخفض كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، يجب تناول كمية لا تقل عن ثلاثة لتر ماء يومياً مقسمين على مدار اليوم.
رجيم النساء المصابات بتكيس المبايض

إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية تركية
#7

افتراضي سوالف بنات

السلام عليكم

"صبــآحـڪُـم / مَـسـآئـڪُـم .. وَردْ



إلــيومْ حَــبيتْ ـأنــزل هَــالمَـوضوعْ وإلـي هوَ مســآحَــة مفتــوحَــة


لـڪُــل البنــوتــآـآتْ .. للـدردشـةْ ..~


ورآحْ نسـُــولـِـِـف بمـَـوآضـيـعْ مُــختــلــفةْ


عـن ـآخِـــر أخبــآر المُــوضــة ـأوٍ ـأي بنــوتــة


تحَــب تستـشيــر البنـُــوتــآتْ بــالمُـستحضـرآت التجميـليــة


وشنوٍ هيـه ـأفـضــل المَــآرڪِـآتْ ..ღ


وبــالــإضــآفـه الـى ذلـكْ .. رـآحْ نســولـِـِـف عن يوميــآتـنــةْ


و جـميــعْ إالمـشــآڪِـل إلـــي تصــآدفــنـةْ بحيــآتـنـةْ ..❤


وأڪِيـد رآحْ نــڪُـون أيــد وحـدةْ و ڪًـلبْ وآحِــدْ


بـأنتضـآر تفــآعُــلـڪُــمْ ❀


ودي //..~ [/

إظهار التوقيع
توقيع : جزائرية تركية

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
العودة لسنة الحبيب المصطفى فى العلاج درة مكنونة الطب البديل
الإعجاز العلمي في شجرة الزيتون المشتاقة الى رسول الله الاعجاز العلمي
زيت الزيتون .. أسرار وإعجاز وغارت الحوراء الاعجاز العلمي
زيت الزيتون لفائدة شعرك و بشرتك و جسمك و الشفاء السريع فوائد زيت الزيتون فخامة ملكة العيادة الطبية
فوائد زيت الزيتون للشعر و للبشرة عجيب جدا ام نونا الطب البديل


الساعة الآن 11:52 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل