أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=44494
4077 13
#1

افتراضي عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

أثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة أمراض القلب والدماغ التي قد تؤدي إلى حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك إلى الوفاة.
فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهذا يعطي الإنسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الإنسان في حياته العملية ، فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر وأكثر.
وقد أثبتت دراسات أخرى أن النوم الزائد قد يسبب إضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الأكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر بالتعب والأرق.


#2

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

بارك اللة فيكى
انا لو افضل طول اليوم نايمة مبشبعش نوم
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
#3

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

بارك الله فيكى يا رونى
#4

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

جزاك الله خيرا ياقمرايه الله يكفينا واياكى شر الامراض
#5

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

شكرا يا رونى
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#6

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

معلومة مهمة جدا بس هي اللي عندها اطفال بتنام اصلا طيب يا ريت انام 5 ساعات متواصل ههههههه
#7

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

تسلمي ياحبيبتي ده انا نفسي افضل نايمه طول اليوم
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#8

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

شكرا جدا معلومه مفيده جدا ليه عشان بنام كتير
إظهار التوقيع
توقيع : حبى لربى
#9

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

مشكوره حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#10

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#11

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

شكرا على مروركن
#12

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

معلومة مفيدة بس عندى بنتى الكبيرة بتحب النوم جدا جدااااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : ام القمرات
#13

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

بارك الله فيكي
#14

افتراضي رد: عندما يزيد النوم عن 9 ساعات

تسلمى على المعلومة يا قمر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
¬» جَمِيْلة هـِيْ الحـَيـآة عَنِدمْـآ .. ❤ نَقاء الرُّوح المنتدي الادبي
الارق – هروب النوم لؤلؤة الايمان العيادة الطبية
ماذا يحدث لجسمك وأنت نائم؟ مايا علي العيادة الطبية
علاج الأرق وعدم القدرة على النوم بالاعشاب الطبيعية نور سعيد الطب البديل
السهر يوم واحد يعادل المشى ميلين dodo modo العيادة النفسية والتنمية البشرية


الساعة الآن 04:42 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل